Дискомфорт, сопровождающий солнечный ожог, знаком практически каждому. Сгореть на солнце достаточно легко даже не посещая пляж. Весной, когда после зимы кожа чувствительна к ультрафиолету, могут возникнуть проблемы – покраснение, отечность, зуд, головная боль, появление волдырей, лихорадка, обезвоживание. Если неправильно ухаживать за обожженным участком, возможно инфицирование. В летние месяцы запрос «как не сгореть на солнце на море» ищут всего 20 раз, а запрос «что делать, если сгорел на солнце» — 1650 раз. То есть, в большинстве случаев, люди не пытаются предотвратить проблему. В этой статье мы разберем вопрос, как не сгореть на море и какие действия предпринять, если это произошло.

Лучшее рецепт лечения ожогов, полученных на солнце, – их профилактика. Поэтому, если вам предстоит долгое время находиться на солнце, следуйте простым рекомендациям:

• нанесите специальный крем, препятствующий ожогам;
• в начале пляжного отдыха не увлекайтесь загаром – начните с 15-20 минут, постепенно увеличивайте период отдыха на берегу;
• летом старайтесь не выходить под солнечные лучи днем, в период с 12-00 до 17-00 лучше находиться в помещении;
• выбирайте одежду из натуральных тканей;
• носите головной убор.

Это важно! При малейших симптомах солнечного ожога посетите врача, квалифицированная помощь поможет избежать возможных осложнений – обезвоживании, инфицирования или интоксикации.

Помните, то частое и длительное пребывание на солнце – это не только красивый загар, но также серьезные проблемы. Прежде всего, кожа начинает быстрее стареть. При частых солнечных ожогах возрастает вероятность развития рака кожи.

Несколько слов о выборе солнцезащитного крема

В солнечную погоду таким кремом должен пользоваться каждый человек. Главное – подобрать средство с правильным солнцезащитным фактором. Людям с чувствительной и белой кожей потребуется крем с максимальным фактором – SPF 50. Смуглым людям можно использовать крем с защитным фактором от 15 до 25.

Интересно знать! Хорошим продуктом, который помогает предотвратить ожоги, вызванные солнцем, есть кокосовое масло. Оно защищает от ультрафиолета, увлажняет и обеспечивает красивый, равномерный загар.

Кому противопоказано загорать

Воздействие ультрафиолета опасно для:

• беременных;
• детей первого года жизни;
• пожилых людей;
• пациентов, которым прописан курс терапии препаратами, повышающими чувствительность кожных покровов – антидепрессанты, кортикостероиды, некоторые антибиотики;
• людей с патологиями сосудов и сердца, заболеваниями неврологического характера.

Сгорела кожа на солнце – что делать

Перед использованием определенной схемы терапии, важно грамотно оценить состояние пациента по следующим признакам:

• на теле появляются красные, горячие участки;
• повышается чувствительность;
• отечность, наличие волдырей;
• лихорадка;
• болит голова.

В зависимости от наличия и интенсивности проявления признаков ожога, полученного на солнце, выделяют четыре степени:

1. появляются красные участки и незначительный дискомфорт;
2. образуются волдыри, наполненные жидкостью, сильно болит голова, повышается температура;
3. больше половины поверхности кожи повреждено, нарушена структура дермы;
4. появляются признаки обезвоживания, нарушается работа внутренних органов.

Это важно! Ожоги первых двух степеней достаточно просто устранить самостоятельно, более тяжелые состояния требуют специализированной помощи в медицинских учреждениях.

Что делать при ожоге на солнце – неотложная помощь, если нет температуры

Не всегда удается предотвратить ожог, солнце может причинить достаточно серьезный вред. Нужно знать, как помочь, чем мазаться, если сгорел на солнце.

В аптеках представлен большой выбор аэрозолей, гелей, которые помогают устранить симптомы ожогов и восстановить структуру дермы.

Чем мазаться, если сгорел на солнце – обзор препаратов, как использовать

Название	Как действует	Схема применения
Пантенол	Помогает ли Пантенол при солнечных ожогах? Пожалуй, именно этот аэрозоль наиболее популярен при солнечных ожогах. Восстанавливает структуру деры, снимает воспаление, красноту. Пантенол помогает даже при чувствительной коже.	Наносить три-пять раз в день.
Лавиан (аэрозоль)	Быстро заживляет поврежденные участки.	Наносить один раз в сутки. Продолжительность лечения – семь дней.
Эловера (крем)	Препарат комбинированного действия: быстро заживляет раны; защищает клеточную мембрану от дальнейшего повреждения.	Наносить от трех до пяти раз ежедневно.
Каротолин	Это сильный антиоксидант, который защищает клетки, быстро заживляет. Препятствует заражению раны.	Наносят на ткань, прикладывают компресс к месту, которое доставляет дискомфорт. Процедуру повторяют дважды ежедневно.
Цинковая мазь	Нейтрализует воспаление, заживляет раны, нейтрализует опасную микрофлору.	Наносят трижды в день.

Когда в аптеку дойти нельзя, используйте другие подручные медикаменты. Любой аэрозоль или гель от ожогов на солнце можно заменить детским кремом. Лучше всего подходит крем от опрелостей. На ожоги с перерывом в 20-30 минут накладываются прохладные салфетки. По возможности не прикасаться к обожженным участкам, надевать одежду свободного кроя.

Сгорел на солнце, и поднялась температура – что делать

Когда ожог сопровождается лихорадкой, это указывает на высокую температуру, может сопровождаться следующими симптомами:

• тошнота (в тяжелых ситуациях сопровождается рвотой);
• критическое снижение артериального давления;
• обморок.

Необходимо вызывать скорую помощь, если он есть поблизости.

Когда человек сгорел на солнце, но температура не более +37,5 градусов, можно делать следующее:

Это важно! Антигистаминные и противовоспалительные нестероидные препараты запрещено применять наружно.

Сгорел на солнце – чем мазать, если нет аптечных препаратов

Как избавиться от солнечных ожогов, когда в аптечке нет специального средства. Можно воспользоваться некоторыми народными рецептами. Их приготовление займет минимум времени.

Что нельзя делать, если человек получил солнечный ожог

Бывают случаи, когда след от ожога на первый взгляд незначительный, но в результате неправильного лечения срок выздоровления и восстановления дермы увеличивается.

Полезно знать! Сколько сходит солнечный ожог – зачастую, полное восстановление наступает спустя две недели. При неграмотном применении препаратов, неправильно подобранной терапии на выздоровление потребуется гораздо больше времени.

Чтобы не навредить человеку и облегчить симптомы ожогов, нужно знать, как оказать помощь, и – чего категорически нельзя делать.

От солнечного ожога не застрахован ни один человек. Врачи настоятельно рекомендуют не полагаться на защитные функции организма, а помочь ему в борьбе с ранами. Прежде всего, используйте крем, чтобы не сгореть на солнце, — это лучшая профилактика. Если профилактические меры не помогли, обратитесь в аптеку, применяйте народные методики. Так процесс заживления пройдет максимально быстро. Теперь вы знаете, что делать, если сгорел на солнце, мы уверены, что об отпуске на берегу моря у вас останутся только положительные впечатления.

Похожие записи:

С правилами безопасного загара знакомо большинство людей, но это не уберегает их от солнечных ожогов.

Забывчивость, увлеченность каким-либо действием или сон на пляже часто приводят к появлению неприятных симптомов, связанных с избыточной инсоляцией.

Как правило, такое состояние не требует медицинского вмешательства, но определенные меры принять необходимо, иначе банальное обгорание на солнце может привести к серьезным последствиям.

Признаки чрезмерного загара

Кожа каждого человека индивидуально реагирует на воздействие ультрафиолета. Одному достаточно провести 15-20 минут под палящим солнцем, чтобы получить ожог, у другого «предел прочности» измеряется часами.

В любом случае можно выделить общие признаки чрезмерной инсоляции:

• покраснение и гипертермия (перегревание) кожи общего или локального характера;
• припухлость покровов, сухость на ощупь;
• повышенная чувствительность – легкое прикосновение к поврежденному участку вызывает боль;
• шелушение;
• волдыри разного размера.

В тяжелых случаях, когда ожоги очень сильные или масштабные, могут наблюдаться:

• лихорадка (повышение температуры);
• озноб;
• головная боль;
• головокружение;
• тошнота;
• шок из-за обезвоживания организма.

При наличии на коже повреждений может произойти ее инфицирование из-за попадания патогенных микроорганизмов.

В зависимости от выраженности симптомов выделяют 4 степени солнечных ожогов:

• покраснение покровов;
• волдыри разного диаметра, головная боль, повышение температуры;
• повреждение более 60% кожи, тошнота, головокружение, слабость;
• обезвоживание с угнетением функций организма (шок).

Самостоятельно можно справиться только с ожогами 1-2 степени при условии, что общее состояние нарушено незначительно. В остальных случаях необходимо в срочном порядке обратиться к медикам.

Первая помощь

Обнаружив симптомы солнечного ожога, следует незамедлительно предпринять определенные действия.

Быстрая адекватная реакция является профилактикой осложнений. Ее суть состоит в охлаждении и увлажнении кожи, а также в гидратации организма.

Алгоритм помощи

1. Переместиться в прохладное помещение или хотя бы в тень.
2. Оценить состояние. При плохом самочувствии вызвать скорую помощь.
3. По возможности принять прохладный душ (без сильного напора) или ванну. Если ожог локальный, набрать в емкость воду и опустить в нее в поврежденную часть тела. Еще один вариант – поливать кожу.
4. Смочить в прохладной воде чистую ткань (лучше – стерильную марлю) и приложить к покрасневшим участкам. Менять компресс по мере его нагревания. Можно использовать обычную влажную салфетку без парфюмерных добавок.
5. Завернуться в мокрую простыню.
6. Постоянно пить минералку без газа или очищенную воду для восполнения потерь жидкости. Напитки могут быть прохладными, но не ледяными.
7. Если есть температура и беспокоит боль, следует принять анальгетик-антипиретик – аспирин, анальгин, ибупрофен, парацетамол.

После водных процедур покрасневшую кожу стоит смазать средством с противовоспалительным и увлажняющим эффектом.

Возможные варианты:

• крем, лосьон или спрей с пометкой after sun, хорошо если в его состав входят гиалуроновая кислота, алоэ, коллаген, витамин С;
• препарат с декспантенолом – веществом, ускоряющим регенерацию покровов.

На видео первая помощь

Чего нельзя делать

Некоторые действия при солнечных ожогах способны усугубить состояние.
Столкнувшись с чрезмерной инсоляцией, нельзя:

• протирать кожу кубиками льда – эта манипуляция приносит временное облегчение, но может спровоцировать отмирание эпителиального слоя;
• использовать щелочное мыло, пенку или гель во время мытья, иначе могут усилиться сухость и раздражение;
• тереть кожу полотенцем, мочалкой, обрабатывать скрабом, чтобы не травмировать покровы;
• прокалывать волдыри или отделять верхний слой эпидермиса – это повышает риск инфицирования;
• пить кофе, чай, алкоголь – данные напитки усиливают обезвоживание организма;
• наносить средства на основе вазелина и животных жиров, так как они закупоривают поры.

Очень важно не выходить на солнце, пока покровы полностью не восстановятся. Даже если на следующий день после обгорания на теле нет покрасневших участков, кожа пребывает в стрессовом состоянии, и новые порции ультрафиолета ей не нужны.

Что поможет в домашних условиях

При отсутствии значительных повреждений и удовлетворительном общем состоянии можно провести лечение солнечных ожогов в домашних условиях.

Основные задачи терапии – снятие неприятных ощущений, ускорение регенерации кожи, ее увлажнение и профилактика занесения инфекции.

Возможные направления:

• народные средства;
• эфирные масла;
• аптечные препараты.

На видео народные средства от солнечного обгорания

Народные средства

Народные рецепты целесообразно применять, если на коже нет волдырей, изъязвлений, открытых ран. Они способны помочь при покраснении, сухости и зуде.

Популярные средства:

• кисломолочные продукты;
• яйца;
• чай и сок алоэ;
• овощи, фрукты, ягоды;
• травы.

Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты, нанесенные на обгоревшие участки, отлично успокаивают и смягчают кожу, а также убирают дискомфорт.

Подойдут сметана, кефир, йогурт без добавок, простокваша.

Следует выбирать лакомства с наименьшим процентом жирности, чтобы избежать закупоривания пор, так как для восстановления коже нужно дышать, отдавая лишнее тепло и получая кислород.

Имеющийся под рукой продукт следует наносить на тело, оставлять на 15-20 минут, затем смывать и применять снова, пока не станет легче.

Яйца

Для лечения солнечных ожогов можно использовать белок и желток куриного яйца:

1. Взбить 1 белок, охладить его и нанести на кожу. После высыхания повторить действия. Смыть через 20-30 минут.
2. Соединить 2 большие ложки сметаны с 1 желтком и 1 большой ложкой оливкового масла. Нанести смесь на поврежденные участки. Смыть после полного высыхания.

Обе маски можно применять 2-3 раза в день.

Чай и сок алоэ

Сок алоэ обладает гидратирующим, противовоспалительным и восстанавливающим действием.

Усилить эффект можно, совместив его с заваркой зеленого чая.

Рецепт при солнечных ожогах:

1. Соединить свежевыжатый сок алоэ и процеженный чай в равных долях.
2. Поставить жидкость в холодильник на 15-30 минут.
3. Смочить в ней марлю или тканевую салфетку.
4. Приложить на 5-7 минут к обгоревшему участку.
5. После того, как компресс нагреется, повторить действия.

Овощи, фрукты, ягоды

Существует несколько действенных средств на основе растительных продуктов, помогающих снять кожное раздражение.

Можно использовать картофель, помидоры, огурцы, тыкву, морковь, клубнику, арбуз.

Способы их применения:

• нарезать тонкими слайсами и прикладывать к воспаленным зонам;
• сделать кашицу и нанести в виде маски на 20-30 минут, после чего смыть прохладной водой;
• выжать сок, пропитать в нем марлю и положить ее на покровы.

На видео: что делать, если обгорел на солнце

Травы

Многие растения характеризуются успокаивающим, регенерирующим и антисептическим действием.
При солнечных ожогах стоит использовать:

• календулу;
• зверобой;
• мяту;
• цветки крапивы;
• цветки клевера.

Способы применения:

1. Залить 1 большую ложку сухого сырья стаканом кипятка. Настаивать 30 минут. Отфильтровать. Охладить. Протирать обожженные места или делать компрессы.
2. Обдать кипятком свежие листья либо цветы. Охладить. Завернуть в марлю. Приложить к воспаленному участку.

Другие рецепты

Еще несколько народных средств, помогающих при чрезмерной инсоляции:

1. Достать лед из морозилки и поставить его на расстоянии 5-10 см от поврежденных участков.
2. Приготовить раствор из 1 большой ложки соды и стакана кипяченой прохладной воды. Применять для компрессов или протирания.
3. Соединить косметическую глину и воду, чтобы получилась жидкая масса. Пропитать в ней чистую ткань и приложить к коже. Убрать до того, как глина засохнет.
4. Залить 4 больших ложки измельченных овсяных хлопьев 100 мл теплой воды. Охладить. Нанести на покровы на 15 минут. Смыть водой.

Бытует мнение, что опаленную солнцем кожу следует протирать водкой или спиртом, разведенным напополам с водой. Но эти препараты сильно сушат эпидермис, который и без того обезвожен ультрафиолетом.

Эфирные и базовые масла

Снять воспаление и ускорить регенерацию кожи после инсоляции помогут эфирные масла. Лучше всего с этой задачей справляются вытяжки из лаванды, ромашки, эвкалипта.

Оптимальный способ использования:

1. Добавить маленькую ложку масла в стакан прохладной негазированной минералки.
2. Налить жидкость в пульверизатор.
3. Распылять на тело.

Из базовых масел при солнечных ожогах можно использовать облепиховое, оливковое, подсолнечное, зародышей пшеницы.

При нанесении на кожу они создают на ее поверхности тончайшую пленку, сохраняющую влагу. Кроме того, они способствуют заживлению микроповреждений.

Масло бергамота и вытяжки из цитрусовых лучше не использовать перед выходом на пляж, так как они повышают фоточувствительность кожи. Таким же действием обладают кремы с ретинолом и морковный сок.

Аптечные препараты

При выраженных солнечных ожогах и болевых ощущениях лучше обратиться к помощи аптечных средств. Наружные препараты, помогающие при инсоляции, выпускаются в форме гелей, мазей, спреев, эмульсий. Основные группы:

1. Для снятия воспаления, боли, ускорения клеточного метаболизма – «Пантенол», «Эловера», «Каротолин», «Солкосерил», «Судокрем», «Радевит».
2. Для регенерации кожи и профилактики развития инфекций (стоит использовать при волдырях) – «Эплан», «Флоцета», «Олазоль», «Цинковая мазь», «Винилин».
3. Для снятия аллергической реакции на ультрафиолет, устранения зуда, покраснения – «Псило-бальзам», «Фенистил», «Гидрокортизон», «Синафлан» (глюкокортикостероид).

Кроме того, для улучшения общего состояния организма можно принимать некоторые пероральные средства:

1. Антигистамины – «Тавегил», «Лоратадин», «Фенистил», «Цетрин» и прочие. Они помогают снять зуд и уменьшить отечность.
2. Витамины, обладающие антиоксидантными свойствами – А, С, Е. Они способствуют регенерации тканей и общему укреплению организма.

На видео аптечные препараты от солнечного ожога

Все лекарственные препараты следует использовать строго по инструкции, внимательно изучив список противопоказаний и возможных побочных действий.

При температуре

Если избыточная инсоляция сопровождается высокой температурой, стоит выпить антипиретик. Хорошо помогают средства на основе ибупрофена и парацетамола. Также можно использовать «Аспирин».
Принимать таблетки следует согласно инструкции. Как правило, назначается 1 пилюля каждые 4-6 часов.

Помимо снижения температуры, указанные препараты подавляют выработку веществ, вызывающих воспаление и боль.

Заменить лекарства или дополнить их может прохладная вода. Необходимо принять ванну или душ, но не ледяные. Оптимальная температура жидкости – 30-35°. Водные процедуры способствуют сужению сосудов кожи, в результате воспаление уменьшается.

Как снять покраснения

Способы снятия красноты (гиперемии) кожи:

1. Сделать из чистого мясистого листочка алоэ кашицу. Нанести ее на проблемный участок. Смыть чрез 15-20 минут.
2. Смочить в простокваше марлю. Прикладывать к коже в течение нескольких часов, периодических обновляя компресс.
3. Нарезать огурец кружками. Выложить их на покровы на 20-30 минут.
4. Завернуть в кусочек ткани охлажденный творог. Прикладывать к зонам с гиперемией.
5. Смазать кожу оливковым маслом.
6. Нанести средство с пантенолом.
7. Смешать зубную пасту без абразивов с молоком, чтобы получилась консистенция жидкого теста. Нанести на покровы на 10 минут, затем смыть.

Устранить последствия обгорания на солнце самостоятельно можно только в том случае, если инсоляции не привела к нарушению целостности кожных покровов и значительному ухудшению общего состояния.

Небольшое воспаление легко снимается с помощью народных и аптечных средств. Но при плохом самочувствии и присоединении бактериальной кожной инфекции следует обязательно обратиться за помощью.
Предотвратить обгорание можно, используя защитные средства и находясь в тени в периоды наибольшей солнечной активности.

Обновление: Октябрь 2018

С солнечным ожогом наверняка сталкивался каждый человек. Стоить чуть перележать на солнце или просто попасть под солнечные лучи на пике их активности – и вот уже кожа начинает «гореть» и приобретает типичный красноватый оттенок (см. ).

Если сильно обгорел на солнце, первые симптомы начинают беспокоить уже через полчаса, а за сутки развивается полная клиническая картина, включающая:

• очаговое или общее покраснение кожи, на ощупь кожные покровы горячие и сухие
• припухлость, болезненность и повышенную чувствительность кожи
• волдыри на коже разного диаметра
• гипертермию
• лихорадку, озноб
• инфицирование кожи (присоединение вторичной инфекции)
• головную боль
• вплоть до состояния шока

Для детей, особенно маленьких, характерно изменение поведения – слабость и сонливость либо повышенная возбудимость. Если человек получил солнечный ожог, лечение следует начать как можно скорее.

Степени солнечных ожогов

Выделяют 4 степени солнечных ожогов:

1. Покраснение кожи без волдырей.
2. Покраснение кожи с папулами, волдырями и общие симптомы – головная боль, гипертермия, лихорадка.
3. Нарушение структуры всей дермы с повреждением 60 % кожи.
4. Полное обезвоживание с угнетением функции почек и сердца вплоть до летального исхода.

Что делать нельзя если обгорел

Лечение солнечных ожогов в превалирующем большинстве случаев осуществляется на дому и самостоятельно. Если пострадавший человек действует правильно, то неприятная симптоматика вскорости останется лишь воспоминанием, а вот неумелые действия могут значительно усложнить ситуацию, когда без помощи медиков уже не обойтись.

1. Распространенная ошибка – смазывать поврежденную кожу кубиками льда. Временное облегчение обернется печальной картиной отмирания эпителия и длительным восстановительным периодом, возможно с косметическими дефектами в последующем.
2. Если обгорела кожа на солнце, нельзя мыть поврежденные участки с использованием щелочного мыла, которое уничтожает защитный кожный слой, а также тереть кожу мочалкой или очищать скрабами, поскольку любая мацерация усиливает воспалительную реакцию.
3. При солнечном ожоге, лечение нельзя производить нанесением на поврежденную кожу спиртосодержащих средства, т.к. спирт вызывает дополнительную дегидратацию.
4. Не следует обрабатывать ожоги в остром периоде средствами на основе вазелина, т.к. подобные средства запечатывают поры и не дают коже дышать. Также не целесообразно в острый период наносить бараний, свиной жир и пр.
5. Ни в коем случае не нужно прокалывать волдыри и папулы, т.к. это прямой путь к инфицированию кожи.
6. В течение всего восстановительного периода нельзя загорать либо находиться под прямыми солнечными лучами с незащищенной кожей (в случае необходимости только в закрытой одежде).
7. Не стоит пить алкогольные напитки, крепкие кофе и чаи, поскольку это усугубляет состояние обезвоживания.

Первая помощь при солнечном ожоге

Первые спасительные для кожи и организма мероприятия должны быть незамедлительно начаты при любой степени ожога, тем более что степень повреждения кожи изначально определить невозможно. Общий план первой помощи следующий:

• Если обгорело лицо на солнце или другая часть тела, следует незамедлительно укрыться от прямого солнечного света. Идеально, если это будет прохладное помещение, но в случае отсутствия такового подойдет и тень деревьев или навеса.
• Адекватно оценить свое состояние. Если вы ощущаете озноб, сильную головную боль и головокружение, тошноту и слабость – следует вызвать скорую помощь, поскольку данные симптомы говорят о сильном ожоге и вероятном
• Если общее состояние не пострадало, следует активно помогать своей коже и организму справиться с повреждающим действием солнца:

На поврежденные участки кожного покрова аккуратно положить стерильную марлю или чистые кусочки ткани, смоченные в прохладной воде и менять их по мере нагревания через 15-20 минут. Можно завернуться в мокрую простыню. Действия должны быть щадящие, без надавливания и мацерации. Такие примочки оказывают двойной эффект – уменьшают боль и жжение, а также увлажняют кожу, предотвращая дальнейшую деструкцию ее слоев.

• Если имеются условия, можно принять общий прохладный душ.
• Если ожог локальный, можно использовать ванночку с прохладной водой и опускать туда поврежденную часть тела методом погружения.
• Параллельно необходимо принимать достаточный объем жидкости для профилактики обезвоживания, например, негазированную минеральную воду или обычную питьевую воду, но ни в коем случае не ледяную.
• Для снятия болевого синдрома можно выпить обезболивающее, например, анальгин, баралгин или аспирин.

Дальнейшие действия относятся к лечебным мероприятиям и направлены на профилактику инфицирования поврежденной кожи и скорейшее ее восстановление. В ряде случаев, при легком перегреве для улучшения состояния достаточно вышеперечисленных мероприятий. Но даже если утром не осталось и следа от вчерашней красноты – не стоит торопиться на пляж, поскольку кожа все еще находится в стрессовом состоянии и нуждается в защите от солнца.

Самостоятельно можно вылечить солнечный ожог спины, лица и ультрафиолетовые повреждения прочей локализации при удовлетворительном общем состоянии и ожогах 1-2 степени. Во всех остальных случаях без помощи медиков не обойтись. Все лечебные мероприятия можно разделить на следующие группы:

• Терапия препаратами для внутреннего приема;
• Лечение наружными средствами (крема, мази, спреи и пр.);
• Народные способы.

Препараты для внутреннего приема

Группа препаратов	Действие	Как применять
Витамины, особенно из группы антиоксидантов (А, Е, С)	Способствуют скорейшей регенерации кожи, предотвращают злокачественное перерождение клеток	Прием согласно инструкции в течение 10-30 дней.
Нестероидные противовоспалительные средства (Ибупрофен, )	Уменьшают выраженность воспалительной реакции, снимают отечность и устраняют болевой синдром	По 1 таблетке через каждые 4-6 часов в течение острого периода
Антигистаминные препараты (Лоратадин, Фенкарол, Тавегил)	Уменьшают зуд и жжение, снимают отечность, а также предотвращают возможную аллергическую реакцию на средства наружной терапии (см. )	Согласно инструкции

Чем мазать кожу — мази, крема, спреи

Декспантенол Пантенол (спрей от солнечных ожогов 160 руб, крем 200 руб), Бепантен (340 руб), Д-Пантенол (170-250 руб), Декспантенол (90 руб) Пантодерм (170 руб). Пантенол Виалайн после загара (молочко цена 280 руб), в его состав входит кроме пантенола, который восстанавливает поврежденную кожу, витамин F (линолевая и линоленовая жирные кислоты), смягчающие кожу, аллантоин- ранозаживляющее действие и Глицирризинат дикалия, которое обладает ранозаживляющим, противовоспалительным и защитным действием. Способствует формированию нового кожного слоя и ее регенерации. Применение: 2-4 раза в день на поврежденную кожу до выздоровления. При наличии инфицированных участков предварительно обработать антисептиком	Пантенол Виалайн после загара
Ливиан аэрозоль Ливиан — комбинированный препарат — 210 руб. В состав входит линетол, рыбий жир, масло лаванды, подсолнечное масло, а-токоферола ацетат, анестезин, циминаль, смесь фреонов. Он ускоряет метаболические реакции, оказывает антисептический, обезболивающий и противовоспалительный эффект. Применять: Однократное распыление на поврежденную кожу в течение дня до выздоровления
Эловера мазь Эловера — экстракт и витамин Е Улучшает клеточный метаболизм, трофику тканей, активирует регенерацию кожи и предупреждает развитие перекисных реакций. Противопоказан детям до 18 лет. Алоэ барбадосское, входящее в состав — это биогенный стимулятор, улучшающий трофику и регенерацию тканей. Витамин Е — антиоксидант, жирорастворимый витамин. Применение: 2-4 раза в день тонким слоем на пораженные участки до выздоровления
Каротолин раствор, экстракт (бетакаротен) Каротолин регулирует клеточный метаболизм и нивелирует повреждающее действие свободных радикалов. Бетакаротен защищает клетки от повреждений, обладает антиоксидантными свойствами, защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Применяется : 1-2 раза в день на стерильные салфетки, а затем прикладывают на поврежденную кожу до выздоровления
Винилин бальзам (поливинилбутиловый эфир) Винилин (цена 50 гр 200 руб, 100 гр 300 руб). Оказывает противовоспалительное и бактериостатическое действие, ускоряет регенерацию и эпителизацию ран. Используется как антисептик — дезинфицирующий препарат. Наносить : 2-4 раза в день тонким слоем непосредственно на пораженные участки либо на стерильные салфетки до выздоровления
Цинковая мазь (оксид цинка), Деситин, Каламин лосьон Деситин (200-230 руб), Каламин (780 руб), цинковая паста 40 руб, мазь 30 руб. Предупреждает инфицирование поврежденной кожи, обладает подсушивающим, слабо вяжущим действием, поэтому используется как защитное и противовоспалительное средство при небольших ожогах. Используется: 2-3 раза в день на поврежденную кожу до выздоровления
Облепиховое масло Облепиховое масло алтайвитамины (100 мл 250-350 руб), Облепиховое масло косметическое 40 руб. Оказывает антибактериальное действие, активирует репаративные процессы и способствует заживлению. Оказывает общеукрепляющее действие, цитопротекторное, антиоксидантное. Применять : 2-4 раза в день на стерильные салфетки до выздоровления
Олазоль аэрозоль (комбинированный препарат) Олазоль (цена 170-200 руб) В состав входит: борная кислота, бензокаин, хлорамфеникол, масло облепихи. Оказывает бактериостатическое действие, стимулирует регенерацию и способствует заживлению кожи. Наносить: перед использованием баллончик со спреем от ожогов следует хорошо встряхнуть, 1-4 раза в сутки распыляют на поврежденную кожу до выздоровления
Солкосерил гель и мазь (биологический препарат) Солкосерил (160-200 руб). Состав — из крови молочных телят депротеинизированный диализат. Стимулирует коллагенообразование, ускоряет рост грануляционной ткани. Гель: 2-3 раза в день на очищенную кожу до грануляции тканей; Мазь: 1-2 раза в день на заживающие ожоги до полного заживления
Псило-бальзам (дифенгидрамин) Псило-бальзам (160-200 руб), Уменьшает гиперемию, боль и зуд, снижает отечность, снижает повышенную проницаемость капилляров, оказывает местное обезболивающее действие, обладает приятным охлаждающим эффектом. Гелевая основа не оставляет следа и защищает кожу. Наносить гель: 3-4 раза в сутки на пораженную поверхность до заживления кожи. Хорошо помогает, если чешется кожа после пребывания на солнце.
Актовегин мазь(биологический препарат) Актовегин мазь 90-120 руб, крем 110-140 руб, гель 150 -180 руб). Стимулирует регенерацию кожи и улучшает местное кровоснабжение. В начале использования могут ощущаться небольшие болевые ощущения, которые затем проходят. Применяют: Дважды в день на заживающие ожоги, длительность применения 10-12 дней
Флуцинолон -глюкокортикостероиды (гормональная мазь) Синафлан (цена 40 руб) Флуцинар гель и мазь 200 руб. Уменьшает воспалительную и аллергическую реакцию, обладает противозудным действием. Поскольку это гормональный препарат его использование возможно только по назначению врача, коротким курсом, с постепенной отменой препарата. Применяется: 2-4 раза в день на продезинфицированные участки кожи либо на перевязочный материал не более 5 дней.
Флоцета (цена гель 150 -200 руб, спрей 250-300 руб), в составе , экстракт ромашки, ацетотартрат алюминия. Устраняет зуд и покраснение кожи, оказывает бактерицидное и ранозаживляющее действие, охлаждает кожу. Применять : 2-3 раза в день
Эплан (цена 150 руб). Препарат обладает регенерирующим, смягчающим, ранозаживляющим, антибактериальным, обезболивающим, защитным действием. Ускоряет заживление ран, термических ожогов, изготовлен на основе полиоксисоединений и соли лантана. Применение: смазывают пораженное место ожога по мере впитывания и высыхания несколько раз в день.
Радевит (цена 320 руб) Состав: эргокальциферол, ретинола пальмитат, α-токоферола ацетат. Улучшает защитную функцию кожи, обладает противозудным, репаративным, смягчающим действием. Применение: тонким слоем 2 раза в день.
Фенистил гель (250 руб), действующее вещество Диметинден, это антигистаминный препарат, обладает противозудным, противоаллергическим, обезболивающим действием. Действие геля наступает через несколько минут после нанесения на кожу. Наносят 2-4 раза в сутки.
Судокрем имеет сложный состав: ланолин, синтетический воск, лимонная кислота, лавандовое масло, жидкий парафин, бензилциннамат, бензилбензоат, цинка оксид, спирт бензиловый, линалилацетат, пропиленгликоль, бутилгидроксианизол. Используется ожогах как ранозаживляющее, анестезирующее, смягчающее средство.

Народные средства

Народный метод	Действие и эффект	Применение
Обычная влажная салфетка без парфюмерных добавок	Охлаждает, уберегает кожу от пересыхания и уменьшает боль	При первых симптомах накладывают салфетки на поврежденную кожу и меняют их по мере высыхания
Лед или продукты из морозилки	Охлаждают и успокаивают кожу, уменьшают боль и красноту	Располагают лед на расстоянии 5-10 см от поврежденной кожи и держат до наступления облегчения
Яичный белок	Устраняет боль, успокаивает кожу, предупреждает пересыхание кожи	Наносят охлажденный белок на поврежденную кожу до высыхания, затем наносят повторно
Прохладный кефир, натуральный йогурт или простокваша	Устраняет боль, успокаивает кожу	Наносят на пораженную кожу, не давая высыхать
Лавандовое масло (можно сделать самому, добавив пару капель эфирного масла лаванды в любое растительное)	Устраняет красноту, боль, предупреждает инфицирование	Наносят на стерильную салфетку и прикладывают к ожогу на несколько часов
Арбузный сок	Устраняет боль и зуд, снимает отек кожи	Свежевыжатый сок используют как лосьон на поврежденную кожу или пропитывают им салфетки и прикладывают к ожогам
Примочки из настоя листьев мяты (свежие или сухие листья растения заливают кипятком и охлаждают)	Устраняют боль и зуд, успокаивают и охлаждают кожу, предупреждают инфицирование
Кашица из тертого картофеля (либо моркови, тыквы, свеклы)	Оказывает вяжущее действие, уменьшает боль и жжение, устраняет зуд	Наносят на пораженную кожу либо применяют в виде компрессов
Примочки из настоя цветков крапивы (горсть цветков заливают стаканом кипятка и охлаждают)	Оказывают антисептическое действие, способствуют регенерации кожи	Наносят на стерильную салфетку и прикладывают к пораженным местам
Содовый раствор (1 ст.л. соды на стакан охлажденной кипяченой воды)	Оказывают антисептическое действие, устраняет зуд и жжение, уменьшает отечность	Смазывают пораженные места либо применяют в виде компрессов на стерильных салфетках
Примочки из свежих цветков клевера (обдают кипятком и заворачивают в марлю)	Устраняют боль и зуд, предупреждают инфицирование	Прикладывают к пораженной коже до высыхания
Примочки из глины (глину смешивают с водой до жидкого тестообразного состояния)	Обезболивают, способствуют регенерации кожи и предупреждают образование волдырей	Пропитывают чистую ткань и прикладывают к пораженным местам, не давая ткани высохнуть
Мумие 2 %	Предупреждает инфицирование, способствует регенерации кожи	Смазывают раствором поврежденные участки через 3 часа

Исходя из вышеизложенного понятно, что если образовался солнечный ожог чем мазать – индивидуальный выбор каждого. В любом случае, помощником в лечении будет время, поскольку ни один препарат или народный способ не способен помочь за несколько часов.

Кому нельзя загорать?

• малышам до 1 года
• пожилым людям
• беременным женщинам
• лицам, принимающим некоторые лекарственные препараты (антибиотики, кортикостероиды, антидеперссанты, НПВС и пр), способные вызвать фотосенсибилизацию (фотодерматозы, см. )
• лицам, больным ), туберкулезом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, .

Профилактика

Чтобы не обгореть на солнце, достаточно полностью исключить контакт с солнечными лучами, однако это практически невозможно и не нужно, ведь именно благодаря этим лучам наша кожа способна вырабатывать витамин Д. Как не обгореть на солнце и одновременно получить красивый загар – этот вопрос особенно актуален в летний сезон.

Изначально стоит исходить из возможностей своей кожи, поскольку ни один крем не спасет, если кожа подвержена солнечным ожогам и очень плохо загорает. Такая «аристократическая» кожа требует постоянной защиты одеждой и кремами, а уж если пришлось позагорать, то делать это нужно в тени, под отраженными лучами. Для людей, хорошо переносящих солнце, советы безопасного загара не менее актуальны, поскольку именно они наиболее часто становятся жертвами солнца, незаметно обгорая и долго не ощущая симптоматики ожогов.

Выбирая крем для загара, основная цель которого защитить кожу от пагубного воздействия ультрафиолета, следует смотреть на фактор защиты, поскольку именно он является определяющим, а никак не марка косметического средства. Детям и людям с бледной кожей необходимо выбирать крема с фактором защиты 30-50 SPF, и лишь потом перейти на средства с защитой 15-30 SPF, рекомендуемые для загара основной массе населения.

Крем должен обладать блокирующий действием для ультрафиолета. Существуют и экранирующие крема, но защита у них хуже и часто они вызывают аллергические реакции. Важно, чтобы крем хорошо удерживался на коже и не смывался при малейшем контакте с водой.

Бутылка питьевой воды не только спасает от жажды, но и предупреждает обезвоживание, поэтому о питьевом режиме забывать не стоит.

Самая главная рекомендация – это умеренность. Контакт с солнечными лучами нужно начинать с малого временного промежутка в 5-10 минут и постепенно увеличивать его, избегая часов с высокой солнечной активностью (12-15 часов дня).

Пусть ваш загар будет красивым, а кожа – здоровой!

Для этого нужно соблюдать всего несколько пунктов:

• Начинать загорать по продолжительности нахождения под солнцем нужно с 5 минут, каждый раз прибавлять по 5-7 минут времени. Таким образом, через 10 дней вы уже будете находиться под солнцем 1 час времени и уже получите ровный нежный загар. После этого можно прибавлять по 20-30 минут, и еще через 5 дней уже полноценно загорать.
• Не рекомендуется под открытым солнцем проводить более 2 часов в день. Если, вы проводите на пляже более 2 часов, то за пределами этого промежутка, нужно находиться в тени или одетым (включая головной убор и солнцезащитные очки).
• С первого дня и до появления легкого загара, в независимости от типа кожи, обязательно использование солнцезащитных кремов с высоким индексом защиты (SPF-60 – 30 в зависимости от территории на которой отдыхаете) После появления загара индекс защиты можно снизить до SPF- 20-5 уже в зависимости от типа кожи. Для светлокожих и светлоглазых индекс защиты должен быть как можно выше от 60 в начале и до 30 – 20 в конце сезона загорания. Для смуглых и темноглазых индекс защиты более низкий.

Кроме того эти крема должны защищать от УФ лучей спекторв А и В (UVA и UVВ).

• Если использовать защиту только от одних лучей – можно обгореть от других.
• Крем необходимо втирать тонким ровным слоем по всей поверхности тела за 10 -20 минут (в зависимости от инструкции на креме) до выхода на улицу.
• После купания, если крем смылся водой или стерся полотенцем, нужно нанести новый слой крема.
• Лучшее время для равномерного загара без ожогов – это до 11 часов утра и после 16 часов дня.
• Возле воды, загар получается быстрее, так как вы получаете двойную дозу солнца, состоящую из падающих и отраженных от воды лучей.
• После купания лучше вытираться полотенцем, так как на вас образуется множество капелек – множество маленьких выпуклых линз, которые точечно концентрируют солнечные лучи на вашей коже, и риск обгореть значительно повышается.
• Сразу после прихода с пляжа, нужно вымыться (использовать гель для душа с нейтральным рН) и нанести увлажняющий крем или увлажняющее молочко для тела.
• Категорически не рекомендуются солнечные ванны при приеме препаратов* (см. в конце статьи), так как они могут вызвать фотодерматоз- аллергическое заболевание кожи, от которого придется лечиться. Мало того некоторые препараты вызывают пигментацию кожи, от которой сложно, а иногда и невозможно избавиться.

Что делать, если обгорел(а) на солнце?

Это зависит конечно от симптомов, на сколько тяжелый ожог. 1. Если появилось покраснение, легкие чувство жжения и чувствительность при прикосновении, возможно температура до 37,2, в этих случаях можно справиться дома.

• Взрослым аспирин по 1 таб. до 3 раз в день (читайте инструкцию, для некоторых людей возможны противопоказания), если температура выше нормы.
• Прохладные ванны или примочки с крахмалом. На ванную 1,5 – 2 стакана сухого крахмала, время проведения процедуры 20 минут. На литр воды -2-3 чайные ложки, смочить марлю в 4 слоя или полотенце в 1 слой, отжать чтобы не текло, приложить к горячим участкам. Когда марля или полотенце согреется, снова смочить, отжать, приложить, итак в течении 40 минут. Температура воды должна быть на 2 градуса ниже температуры тела обожженного. Эту процедуру можно проделать 2- мах. 3 раза до исчезновения острого воспаления.
• После проведения водных процедур, воспаленные участки кожи полить спреем «Пантенол», оставить до впитывания. Это нужно делать 2-3 раза в день до исчезновения покраснения.
• Пить больше жидкости до 2 - 2,5 литра.
• На солнце не выходить до исчезновения покраснения.

2. Если появились пузыри, отек кожи, эрозии, мокнутье, кровоизлияния в кожу, поднялась температура выше 37,5, появилась головная боль, тошнота, рвота, необходимо немедленное обращение к врачу – терапевту или вызов неотложной помощи.

Внимание: написано действующее вещество, а не коммерческое название препарата. Как истинно называется препарат (действующее вещество)– написано в его инструкции.

www.medictime.ru

Как правильно загорать на солнце

Не многие знают о том, как нужно правильно загорать и сколько по времени можно пребывать на солнце. Чтобы летний отдых приносил только позитивные впечатления надо быть предельно острожным при нахождении под воздействием прямых ультрафиолетовых лучей. Они могут спровоцировать обострение хронических заболеваний и нанести в целом урон организму человека.

Существуют категории людей, которым не рекомендуется принимать солнечные ванны. Они могут быть опасны для здоровья организма человека. Под данную категорию попадают люди со светлыми волосами и кожей. Причины ограничения пребывания под солнечными лучами людей со светлой кожей – это отсутствие способности активно вырабатываться важный меланин, отвечающий за защиту глубокий слоев кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Люди с таким типом кожи наиболее подвержены солнечным ожогам.

Кому противопоказан загар

Загорать на солнце противопоказано детям в возрасте до 5 лет и людям старшего поколения (после 60 лет). Не рекомендуется находиться под солнцем кормящим молодым мамочкам, женщинам в период беременности. Загар для беременных женщин может обернуться негативными последствиями, например, спровоцировать преждевременные роды или выкидыш на ранних сроках беременности.

Люди с хроническими заболеваниями или в период обострения болезни должны избегать длительного нахождения на солнце. Минздрав не рекомендует активно принимать солнечные ванны людей, у которых одно из перечисленных заболеваний: онкология, туберкулез, миома, эрозия шейки матки, псориаз, дерматит, сахарный диабет, гипертония, гипотония, гепатит, оспа ветряная, различные сердечные и психические заболевания.

Специалисты не рекомендуют загорать после проведения следующих косметологических процедур: эпиляция, аппаратная чистка лица или тела, пилинговая чистка, макияж перманентный, удаление родинок, бородавок. После проведения косметологических процедурах не рекомендуется принимать солнечные ванны на протяжении от 10 дней до 4 недель. Людям, которые принимаю лекарственные препараты так же нужно отказаться от посещения пляжа и принятия солнечных ванн.

Можно ли загорать маленьким детям

Специалисты не рекомендуют загорать маленьким детям до 3 лет. Если вы берете с собой ребенка на пляж, то его кожные покровы должны быть защищены косметическим средством от загара. Крем лучше использовать с максимальной защитой (+50 SPF), он поможет избежать появления ожогов. На пляже лучше проводить в режимное время до 11 утра или после 15 часов, когда солнце теряет активность. Ребенку запрещено находится под открытыми лучами солнца. Он может быстро получить тепловой удар. Для защиты ребенка от перенагрева, можно надеть тонкую одежу с закрытым плечиками. Долго без одежды находиться нельзя (не более 15 минут).

Так же для защиты ребенка от теплового удара важно соблюдать питьевой режим. Малыш должен много пить. Обильное употребление чистой воды поможет избежать обезвоживание организма.

По возвращению домой после пляжа ребенка нужно намазать специальным кремом после загара. Он успокоит кожные покровы, уберет раздражение и снимет сухость кожи.

Предметы, которые необходимо взять на пляж

• Идя на пляж необходимо брать с собой солнцезащитные очки. Они защищают от возможного ожога клетчатку глаз.
• Головной убор поможет избежать солнечного удара для головы. Поэтому, панама, фетровая шляпа, кепка, бейсболка, платок обязательно брать с собой на пляж.
• Чистая вода поможет восполнять необходимое количество водного баланса в организме. При загаре необходимо пить много жидкости.
• Для избежание раздражения кожных покровов от песка необходимо брать с собой коврик. Не стоит забывать о полотенце.
• Самым главным атрибутом, без которого не стоит появляться на пляже – крем для загара.

От чего зависит красивый бронзовый загар

Если вы хотите приобрести бронзовый красивый оттенок при загаре, то нужно придерживаться некоторых правил. Главное правило – не пересушить кожу. Первые дни во время отдыха на пляже нельзя активно загорать. Делать это нужно постепенно, увеличивая минуты ежедневно.

Самое лучшее время пребывание на солнце - утром до 11 часов. В это время воздух еще не успевает сильно нагреться. В утренние часы безопасно загорать и полезно для здоровья. Днем загорать с 11 до 16 часов не рекомендуется. Дневной временной промежуток считается самым неблагоприятным периодом. Днем существует большая вероятность получения солнечного удара и ожогов кожи. Начиная с 17.00 часов принимать солнечные ванны безопасно и комфортно. Вода в море, речке, озере становиться более прогретой.

Как избежать ожоги кожи, находясь на солнце

Чтобы не обгореть на солнце предварительно кожу нужно подготовить. Желательно за несколько дней до загара стоит посетить солярий. В среднем специалисты рекомендуют находиться на открытом солнце не более 1 часа. Если вы любите принимать солнечные ванны лежа, то важно каждые 5-10 минут менять положение тела. Так загар будет равномерно ложиться.

После выхода из воды тело необходимо обтереть насухо полотенцем, так как мокрое тело может способствовать быстрому солнечному ожогу кожи. Необходимо пить много чистой воды без газа. Пользоваться правильно подобранными солнцезащитными средствами: кремами, молочком и лосьонами. Если соблюдать такие простые правила, то солнечных ожогов на коже можно избежать.

Косметические средства

Косметические средства от загара имеют специальную маркировку SPF- фактора. Она показатели имеет от 2 до 50 единиц. Чтобы загар был красивым и дольше держался можно выбирать средства с бронзатами, которые придадут блеск коже и бронзовый оттенок.

Приятного отдыха и отличного загара!

womplanet.ru

Солнечные ожоги: как загорать безопасно | Medical Note

Любителям пляжного отдыха стоит помнить о риске солнечных ожогов

Солнечный ожог представляет собой один из видов травмы кожи, который возникает под действием ультрафиолетовых лучей. В отличие от огня, кипятка и других факторов, которые тоже становятся причиной повреждений, солнечный свет не так очевидно опасен. Чувствительность кожи у каждого человека своя, этот параметр определяется индивидуально и зависит от наследственности, цвета кожного покрова, волос и расы.

Солнечный ожог развивается при длительном пребывании под открытым солнцем. Характерно то, что поражаются только те участки покрова, которые контактировали с ультрафиолетом максимально длительно. Наиболее часто это лицо, кончик носа и ушей, верхняя часть груди и спины, плечи, голени. Однако, если человек несколько часов находился под открытым солнцем в одном купальнике, то ожог может охватить приличную площадь кожного покрова.

Разновидности типов кожи

Существует несколько типов кожи, которые по-разному реагируют на ультрафиолет, и вероятность развития солнечного ожога при одинаковой продолжительности пребывания на солнце у них различна.

Более уязвимы перед лучами солнца рыжеволосые люди с веснушками и светлой кожей. Они практически сразу сгорают, загар на них не ложится.

Большинство людей нашей страны обладают русыми волосами, светло-коричневой кожей. Они могут загореть, однако при продолжительном пребывании на открытом солнце у них нередко появляются солнечные ожоги.

Люди с темными волосами и смуглой кожей также встречаются в России, в основном в южных регионах. Они достаточно устойчивы к ультрафиолету, загар у них получается очень красивым, однако риск ожога все равно есть.

Люди негроидной расы. В России их немного. Они обладают смуглой кожей и никогда не сгорают.

Представители негроидной расы никогда не сгорают на солнце

Как заподозрить солнечный ожог?

Можно с уверенностью сказать, что хотя бы однократно солнечный ожог получал практически каждый. Более всего уязвимы перед ультрафиолетовыми лучами маленькие дети, поэтому все родители должны четко знать основные симптомы этого состояния и понимать, что делать при солнечном ожоге у малыша.

Самый первый признак этого заболевания - покраснение участка кожи и боль в нем, которая усиливается при малейшем прикосновении или движении. Иногда этим все и ограничивается. Однако при более тяжелой степени ожога на коже появляются волдыри, заполненные жидкостью. Они сливаются между собой в более крупные. Человек испытывает мучительную боль, иногда у него повышается температура тела, появляется головная боль, слабость, ломота в теле.

Как правило, в отличие от поражения огнем, паром или электричеством, солнечные ожоги бывают лишь 1 или 2 степени. Они могут быть достаточно обширными, но никогда не затрагивают глубокие слои кожи и подкожную клетчатку. Поэтому прогноз в большинстве случаев благоприятный. При адекватном лечении солнечного ожога последствий не остается. В тяжелых случаях могут быть небольшие рубцы или участки пигментации, но, как правило, они с течением времени исчезают.

Лечение солнечных ожогов

В большинстве случаев у людей получается справляться с солнечными ожогами в домашних условиях. Крайне редко требуется обращение к врачу: потребность в консультации возникает тогда, когда пострадавшим является маленький ребенок, выражена лихорадка, после вскрытия пузырей произошло инфицирование кожи и развился вторичный воспалительный процесс. Как же помочь себе, если пребывание на пляже закончилось не очень удачно?

Первая помощь при солнечных ожогах заключается в том, что сначала необходимо переместить или перевести человека в прохладное, закрытое помещение. Обязательно нужно дать выпить пару стаканов чистой питьевой воды, это позволит быстрее охладиться и избежать общего перегрева. После этого на обожженные участки кожи стоит нанести средство от солнечных ожогов, самым эффективным является спрей, в состав которого входит декспантенол. Он позволит замедлить ожоговый процесс, приостановить его. Мазь или крем для этого не подходят, так как они созданы для лечения в период восстановления и не применяются в остром периоде.

Если человек испытывает мучительную боль или у него поднялась температура, можно использовать обезболивающие противовоспалительные средства (“Парацетамол”, “Ибупрофен”, “Нимесулид”, “Диклофенак”, ацетилсалициловая кислота и др.). У детей применяются только первые два.

Если поднялась температура, можно принять обезболивающие противовоспалительные средства

Ошибки при оказании первой помощь при солнечном ожоге

Многие любители самолечения применяют методы, которые не только не помогут пострадавшему, но и нанесут ему вред. К ним относится:

Растирание поврежденной кожи маслом, детским кремом и другими не предназначенными для этого средствами.

Нанесение на область ожога солнцезащитного крема. Поздно пить “Боржоми”: это следовало сделать раньше.

Наносить на кожу спиртосодержащие растворы. Это позволит переименовать тип повреждения из солнечного ожога в химический.

Вскрывать пузыри и пытаться выдавить из них жидкость. Под прослойкой из межклеточной жидкости (а именно ей является содержимое пузыря) ожоговая рана быстрее заживает. Не стоит заниматься самодеятельностью, пузырь сам вскроется тогда, когда это будет нужно.

Плотное бинтование областей ожогов. Любая рана лучше заживает, когда она открыта. Кожа прилипнет к бинту, и попытка снять его только усилит страдания пострадавшего.

Для того, чтобы избежать солнечных ожогов, особенно в первый день отдыха на юге следует придерживаться основных и нехитрых правил. Посещать пляж стоит в интервалы с 8 до 11 и с 16 до 20 часов, особенно это касается отдыха с детьми. Стоит отдавать предпочтение пляжам, где есть тенты, или носить с собой большой зонт. Не забывайте про шляпы, тонкие парящие накидки и солнцезащитный крем. В таком случае загар будет максимально щадящим для кожи и всего организма.

blog-dev.mednote.life

Загорание на солнце: польза, вред

Лето в самом разгаре, поэтому вопрос получения идеального загара весьма актуален. Рассмотрим основные рекомендации и противопоказания для загорания на солнце.

После долгих месяцев холода организм нуждается в солнечных лучах и, конечно же, в витамине D. Но прежде чем с головой окунаться в солнечные ванны, необходимо правильно подготовиться. Сам по себе загар является защитной реакцией организма на ультрафиолетовое излучение. Сталкиваясь с ним, кожа бросает все силы на создание эффективного барьера. Эпидермис содержит специальные клетки меланоциты, которые производит темный пигмент – меланин, защищающий ткани от сгорания. То есть бронзовый загар – это реакция меланина на поражение кожи солнечными лучами.

Для того чтобы разобраться в процессе загорания, рассмотрим основные виды солнечного излучения:

• Солнечный свет – это видимый спектр.
• Ультрафиолетовое (УФ) – отвечает за фотохимический эффект, дарит красивый цвет кожи.
• Инфракрасное – вызывает тепловой эффект.

На УФ приходится около 5% всего излучения, которое отличается выраженной биологической активностью. Его делят на три спектра, каждый из которых имеет определенную длину лучей и свои особенности воздействия на человеческий организм:

1. Спектр С – это жесткое коротковолновое излучение с длиной волны 100-280 нм. Лучи задерживаются в озоновом слое, то есть практически не доходят до поверхности Земли. Обладают разрушительным действием на все живое.
2. Спектр В – это средневолновое 280-320 нм. Составляет около 20% УФ попадающего на поверхность Земли. Обладает мутагенными свойствами, воздействует на клеточную ДНК, вызывает нарушения ее структуры. Проникает не только в эпидермис, но и поглощается роговицей. Вызывает сильные ожоги кожи и глаз.
3. Спектр А – это мягкое длинноволновое излучение 315-400 нм. Составляет 80 % от всего УФ. Обладает в тысячу раз меньшей энергией, чем спектр В. Проникает в кожу, доходит до подкожной клетчатки, воздействует на сосуды и соединительнотканные волокна. Способствует выработке биологически активных веществ в организме.

Солнце является мощным источником витамина D3. Для получения его суточной дозы достаточно 10-15 минут позагорать. Витамин участвует в метаболизме кальция, способствует укреплению зубов, костей, волос и ногтей. Летний отдых ускоряет кроветворение и повышает защитные свойства иммунной системы.

Кожа является надежным барьером, защищающим от многих повреждающих факторов окружающей среды. Но возможности ее защитных механизмов не безграничны. Если действие повреждающего фактора интенсивно или слишком длительно, то это может стать причиной повреждения эпидермиса и организма в целом.

Полезно или вредно загорать на солнце?

С наступлением лета, многие люди задаются вопросом, полезно или вредно загорать на солнце. Прежде всего, следует знать, что небесное светило – это природный доктор, поэтому оно не только полезно, но и необходимо для человеческого организма.

Рассмотрим основные свойства солнечных ванн:

• Действие ультрафиолета активизирует синтез витамина D, который необходим для всасывания кальция и фосфора. Он укрепляет мускулатуру и кости, способствует заживлению ран, выступает профилактикой рахита у детей и остеопороза у взрослых.
• Активируют и стимулируют обменные процессы, кровообращение и дыхание. Улучшают работу эндокринной системы и ускоряют метаболизм.
• Помогают избавиться от различных дерматологических проблем: псориаз, угри, экзема, грибок. Благодаря губительному воздействию на патогенные микроорганизмы, УФ используется в лечении туберкулеза кожи.
• Способствуют закаливанию организма, укрепляют его защитные силы и повышают сопротивляемость к различным инфекциям.
• Активируют выработку гормона серотонина, что помогает справиться с хроническим стрессом, депрессией и пониженной трудоспособностью.

Но, несмотря на вышеперечисленные полезные свойства, естественное загорание имеет определенные противопоказания и правила. Их соблюдение, позволяет сделать летний отдых максимально полезным и безопасным.

В какое время нельзя загорать на солнце?

Важным аспектом безопасного летнего отдыха является правильный выбор времени для солнечных ванн. Рассмотрим, в какое время нельзя загорать на солнце и другие аспекты данной процедуры.

• Солнце – это источник радиоактивной энергии. Пик его активности приходится с 11:00 до 16:00. То есть днем категорически не рекомендуется выходить на улицу. В этот период есть высокий риск ожогов, особенно это касается обладателей светлой чувствительной кожи.
• Загорать лучше с 8:00 до 11:00. После 16:00 можно смело отдыхать на пляже, так как именно в этот временной промежуток можно получить ровный оттенок кожи.
• Получать загар следует постепенно, то есть лежать под палящими лучами весь день противопоказано. Начинать можно с 10 минут и постепенно увеличивать время.
• Максимальное время непрерывных солнечных процедур не должно превышать 2 часа в день.

Загар полезен для организма, но только если он правильно приобретен. Солнечные процедуры нуждаются в правильной организации. Так как при чрезмерном увлечении возможны серьезные последствия. Самым опасным считается развитие рака кожи.

Почему и кому нельзя загорать на солнце?

Реакция кожного покрова на повреждающее действие УФ излучения – это загар. Под его воздействием в клетках начинает вырабатываться пигмент меланин, который придает тканям красивый шоколадный оттенок. Но как любая процедура, солнечные ванны имеют определенные противопоказания. Рассмотрим, почему и кому нельзя загорать на солнце.

Абсолютные противопоказания:

• Аллергия на солнце (фотодерматит).
• Применение медикаментов с фотосенсибилизирующими свойствами (сульфаниламиды, тетрациклины, производные фетотиазина).
• Альбинизм – генетическое заболевание, которое характеризуется полным отсутствием меланина в клетках кожи.
• Онкологические патологии любой локализации.
• Мастопатия или состояния после терапия рака груди.
• Гипертермия.
• Эндокринные заболевания.
• Патологии щитовидной железы.
• Острые инфекционные процессы.
• Восстановительный период после омолаживающих процедур, пилинга, инъекций красоты, лазерной эпиляции.

Относительные противопоказания:

• Маленькие дети до 2-3 лет. У малышей тонкая и ранимая кожа, которая очень чувствительна к солнечному излучению.
• Люди старше 60-65 лет. Как правило, в таком возрасте у многих есть проблемы с артериальным давлением, сердечнососудистые патологии и другие заболевания.
• Наличие доброкачественных новообразований.
• Беременность.
• Наличие больших диспластических невусов.

Чрезмерное загорание ускоряет фотостарение кожи, провоцирует разрушение коллагеновых волокон. Возможна гиперпигментация эпидермиса, то есть формирование желто-коричневых участков и доброкачественных патологий (веснушки, лентиго, меланоцитарные невусы).

Также существенно возрастает риск развития меланомы, то есть злокачественного поражения кожи. Согласно медицинской статистике, меланома занимает второе место по распространенности онколопатологии у молодых женщин. По смертности она занимает второе место после рака легкого. Болезнь может спровоцировать природный источник ультрафиолетового изучения и солярий. Солнце подавляет реакции иммунной системы, вызывает активацию вируса герпеса. Обезвоживает кожу, делает ее морщинистой, тусклой, шершавой и грубой.

При каких заболеваниях нельзя загорать на солнце?

Не смотря множество полезных свойств солнечных процедур, загорание приносит пользу далеко не всем. Рассмотрим, при каких заболеваниях нельзя загорать на солнце:

• Злокачественные заболевания и предраковое состояние.
• Офтальмологические заболевания.
• Туберкулез.
• Варикозное расширение вен.
• Большое количество невусов, пигментных и родимых пятен.
• Гинекологические заболевания (мастопатия, поликистоз и другие).
• Аутоиммунные патологии.
• Инфекционные болезни.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Эндокринные болезни.
• Психоневрологические заболевания.

Кроме перечисленных патологий, отдых на пляже противопоказан после некоторых косметических процедур:

• Пилинг и аппаратная чистка кожи.
• Лазерная эпиляция.
• Перманентный макияж.
• Удаление новообразование на коже.
• Обертывание с эфирными маслами.
• Инъекции ботокса.

Также существуют временные противопоказания к загару, связанные с медикаментозной терапией:

• Фотосенсибилизаторы – усиливают риск солнечных ожогов. Отдыхать можно через 1-6 месяцев после окончания их применения.
• Лекарственные средства с ретинолом, третиноином или ретиноевой кислотой. Применяются для лечения угрей и устранения морщин.
• Антимикробные и противогрибковые препараты (Триклозан, Хлоргексидин, Гризеофульвин).
• Мочегонные лекарства (на основе Хлорталидона и Фуросемида).
• Антипсориатические косметические средства.
• Антидепрессанты, транквилизаторы и противоконвульсивные препараты.
• Антигистамины, противорвотные и антибиотики.
• Противодиабетические препараты, снижающие уровень сахара в крови.
• Противозачаточные и другие препараты на основе эстрогена и прогестерона.

При нарушении противопоказаний для загорания, возможны серьезные осложнения:

1. Солнечный ожог – возникает чаще всего. Появляется из-за того, что УФ излучение сжигает верхний слой эпидермиса. Проявляется ощущением стянутости кожи, покраснением и волдырями. В особо тяжелых случаях повышается температура, снижается артериальное давление, появляется общая слабость и дезориентация.
2. Солнечный удар – появляется из-за длительного нахождения на жаре без головного убора. Кровеносные сосуды расширяются, и кровь приливает к голове. Появляется резкая слабость, головные боли, расширяются зрачки. Возможны носовые кровотечения и потеря сознания. Повышается температура, появляются приступы тошноты и рвоты.
3. Фотодерматоз – аллергия на солнце, которая возникает при повышенной чувствительности к УФ. Болезненное состояние проявляется покраснением, воспалением и шелушением кожи. Появляется сильный зуд и жжение, различные высыпания и отек слизистых.
4. Рак кожи – частые и длительные солнечные ванны могут стать причиной ожогов и спровоцировать злокачественные поражения. Согласно медицинской статистике, около 50-80% раковых заболеваний возникает из-за вредного влияния естественного ультрафиолетового излучения.
5. Офтальмологические заболевания – пребывание на жаре может стать причиной синдрома сухого глаза, снижения зрения, помутнения хрусталика (катаракта) и воспаления конъюнктивы.
6. Фотостарение – длительное загорание приводит к повреждению верхнего слоя кожи. Подобные реакции схожи с изменениями, которые происходят в старческом возрасте. Появляется сухость кожи, сосудистые изменения, покраснение, различные пигментные пятна, веснушки, морщины.

Можно ли загорать при псориазе на солнце?

Хроническое воспалительное заболевание, поражающее кожу и формирующее на ее поверхности бляшки (сухие, четко очерченные пятна) – это псориаз. Данная патология вызывает не только болезненные ощущения, но и косметический дискомфорт. Псориатические высыпания локализуются по всему телу. Бляшки могут возникать на голове, спине, животе, чаще всего поражены локтевые поверхности и коленные сгибы, ягодицы.

В холодное время года высыпания можно прикрыть одеждой, но летом у многих пациентов возникает вопрос: можно ли загорать при псориазе на солнце? Прежде всего, следует отметить, что данная болезнь и ультрафиолетовое излучение совместимы. Лето самый благоприятный период для лечения. Выраженными терапевтическими свойствами обладают солнечные процедуры в комплексе с морской водой, то есть отдых на морском побережье.

Загорание на солнце обеспечивает длительную и стойкую ремиссию благодаря уплотнению кожных покровов и увеличению притока кислорода в лимфатическую жидкость.

Полезные свойства солнца:

• Разрушение псориатических бляшек и обновление эпидермиса.
• Ускорение процесса регенерации поврежденных тканей.
• Устранение зуда и шелушения.
• Замедление формирования новых бляшек и папул.

Ультрафиолетовые лучи типа А и В подавляют патологические процессы, происходящие на поверхности эпидермиса. Поэтому с их помощью можно быстро избавиться не только от различных высыпаний, но и ускорить заживление ранок и язвочек.

Ученные установили, что обострение заболевания в холодное время года, связано с дефицитом витамина D в крови. Его недостаток можно восстановить с помощью продуктов питания или принимая солнечные ванны. Эффективность такой терапии индивидуальна для каждого конкретного случая и зависит от вида и типа заболевания.

Правила солнечных процедур при псориазе:

• Продолжительность первого пребывания на солнце не должна превышать 10 минут. После этого длительность отдыха можно постепенно увеличивать, доводя до 30 минут.
• Загорать лучше утром с 8:00 до 11:00 или вечером с 16:00 до 20:00. Обеденные промежуток является самым опасным, так как светило наиболее активно и может привести к осложнению заболевания.
• Для предупреждения пересыхания кожных покровов следует использовать специальные фотозащитные средства с повышенным фактором защиты.
• После загорания псориазные бляшки следует обрабатывать мазями и аэрозолями, в состав которых входит активный компонент пиритион цинка.

Не смотря на всю пользу и эффективность лечения псориаза солнцем, данная процедура имеет определенные противопоказания. Такая терапия под запретом для пациентов, у которых болезнь обостряется в летний период, а это около 5% всех больных.

Хорошие условия для лечения псориаза созданы на курортах Болгарии, Словении и, конечно же, Израиля. Отдых и лечение в санаториях на Мертвом море позволяет перевести заболевание в стадию длительной ремиссии.

Можно ли загорать при вирусном гепатите на солнце?

Вирусное заболевание, поражающее печень – это гепатит. Заболевание может протекать как бессимптомно, так и проявляться острыми болезненными приступами. В любом случае пациента ждет длительное лечение и реабилитация, диетотерапия и ряд других противопоказаний. Из-за этого многие пациенты задают вопрос: можно ли загорать при вирусном гепатите на солнце?

Если болезнь в состоянии стойкой ремиссии, то отдых возможен при соблюдении таких правил:

• Находиться под пляже можно до 10:00 утра и с 17-18:00 вечера, когда на кожу попадает не ультрафиолетовое, а инфракрасное излучение, не влияющее на быстрое размножение вируса в организме.
• Чтобы исключить возможность различных осложнений, необходимо пользоваться солнцезащитными кремами с повышенным фактором защиты. Они минимизируют вредное воздействие на кожу.
• Если во время отдыха ухудшилось самочувствие, то следует пройти в прохладное место, к примеру, под крышу или зонтик. Также не следует забывать, про головной убор.

Во время обострения болезни солнечные процедуры противопоказаны. Это связано с тем, что ультрафиолет стимулирует размножение вируса.

Можно ли загорать на солнце при миоме матки?

Доброкачественное образование в тканях матки (может располагаться в эндометрии, под серозной оболочкой, в шейке матки или внутри мышечного слоя) – это миома. Согласно медицинской статистике, заболевание возникает у 30% женщин, чаще всего в возрасте 25-35 лет. Особенность патологии заключается в бессимптомном течении и серьезных осложнениях. Лечение проводится хирургическим методом, вид операции зависит от индивидуальных особенностей организма пациентки.

После терапии многих пациенток интересует вопрос: можно ли загорать на солнце при миоме матки? Солнечные процедуры не противопоказаны, но перед их проведением следует дождаться окончания реабилитационного периода. Подобные предосторожности связаны с тем, что миома имеет свойства рецидивировать, а перегрев организма выступает благоприятным условием для этого.

В медицинской практике часто возникают случаи, когда болезнь рецидивирует из-за кратковременного отдыха в жарких странах. Для предупреждения подобных последствий, отдыхать на солнце следует с особой осторожностью, придерживаясь всех правил безопасного загара.

Можно ли загорать при простуде на солнце?

Каждый организм индивидуален, поэтому решать можно ли загорать при простуде на солнце должен только лечащий врач. Насморк и першение в горле – это симптомы воспалительного процесса и признак пониженных защитных свойств иммунной системы. Действие солнечных лучей в первые дни снижает иммунитет, что повышает риск развития различных заболеваний и осложнения имеющихся. Поэтому даже такой на первый взгляд пустяк как простуда, может перерасти в серьезную патологию.

При этом многие врачи считают, что отдых на морском побережье оказывает лечебное действие в отношении простудных заболеваний, особенно хронических патологий дыхательных путей. Морской воздух насыщен полезными веществами, которые очищают легкие и бронхи от скопившихся токсинов и способствуют повышению местного иммунитета.

Если вы решились на солнечные процедуры во время простуды, то следует придерживаться таких рекомендаций:

• Не допускать переохлаждения (не заходить в воду после длительного пребывания на жаре).
• Не употреблять холодные напитки, в том числе и морскую/речную воду.
• Солнечные ванны следует принимать с 6 до 10 утра и после четырех часов вечера.

Для ускорения выздоровления следует придерживаться питания, богатого витаминами и минералами. Полезными будут различные физиопроцедуры, в том числе и грязелечение.

Можно ли загорать при мастопатии на солнце?

Доброкачественное заболевание с патологическим разрастанием соединительной ткани в молочной железе – это мастопатия. Как правило, данное нарушение возникает из-за гормонального сбоя. Без своевременного и правильного лечения может стать причиной рака. Правильное поведение на солнце играет важную роль, так как его лучи интенсивно воздействуют на ткани груди. Можно ли загорать при мастопатии на солнце, должен определять только лечащий врач.

Солнечный свет оказывает всестороннее воздействие на организм: он необходим для эпидермиса и обмена веществ, нормальной работы щитовидной железы, надпочечников и яичников. Благодаря нему в организме вырабатывается витамин D, который необходим для нормального роста костей и связок. Но, несмотря на все полезные свойства, особенно опасное действие солнечные лучи оказывают на нежную и уязвимую ткань молочных желез.

Противопоказания к загоранию при мастопатии:

• Заболевание в стадии обострения.
• Кистозная форма мастопатии.
• Присутствует выраженный болевой синдром.
• В груди есть узелки, уплотнения или опухолевые включения.
• Железы отечны, есть выделения из сосков.

Ультрафиолетовое излучение может спровоцировать перерождение доброкачественного новообразования в раковое. Также с осторожностью следует проводить время на солнце при избыточном весе, после недавней операции на груди и при приеме гормональных препаратов.

• Загорание не вызывает мастопатию, но может стать причиной ее обострения. Чтобы этого не произошло, следует придерживаться таких правил:
• 1. Отдыхать топлесс противопоказано. Необходимо быть в купальнике, который обеспечивает достаточную защиту молочным железам.
• 2. Находиться на жаре можно до 11:00 утра и после 16:00 вечера. Вечерний загар является самым безопасным.
• 3. Перед выходом на улицу нужно запастись достаточным количеством жидкости, чтобы предупредить обезвоживание и другие неприятные последствия длительного пребывания на жаре.

Принимать окончательное решение о пользе солнца при мастопатии может только маммолог, причем индивидуально для каждого случая.

Можно ли загорать при аллергии на солнце?

Различные дерматологические реакции и кожные заболевания вызывают существенный дискомфорт, особенно в летнее время года. Можно ли загорать при аллергии на солнце определяет лечащий врач, индивидуально для каждого пациента. Особое распространение в последние годы получила аллергия, вызываемая ультрафиолетовым излучением. Ее симптомы возникают молниеносно, у некоторых через пару секунд, а других пациентов через 1-2 часа или на второй день после пребывания на солнце.

Особенности фототоксической реакции:

• Фотодерматоз проявляется и у здоровых людей после длительного загорания. Для его предупреждения следует избегать солнца с 11:00 до 16:00 и защищать кожу специальными кремами, лосьонами.
• Аллергия на солнце может быть связана с приемом определенных продуктов питания, лекарственными препаратами, травами и другими веществами с фотосенсибилизаторами.
• Патологический процесс в большей степени связан с иммунными нарушениями. В группе риска по его развития находятся люди с заболеваниями эндокринной системы, печени и почек.
• Аллергии на УФ подвержены люди со светлым (первый, кельтский) фототипом кожи. Они практически не загорают, зато патологические реакции на ультрафиолет возникают очень часто.

В большинстве случаев аллергия проявляется в виде крапивницы, экземы или пузырьков. Высыпания возникают на руках, лице, ногах и груди. Чаще всего они выглядят как шероховатые неровности кожи, которые болят и зудят. В редких случаях сыпь сливается, образуя корки, кровотечения и чешуйки.

Полноценный летний отдых возможен только после установления причины аллергической реакции и прохождения курса лечения. Но даже после терапии следует соблюдать осторожность при загорании и придерживаться всех врачебных рекомендаций.

Можно ли после инфаркта загорать на солнце?

Поражение сердечной мышцы из-за нарушения ее кровоснабжения и закупорки одной из артерий органа атеросклеротической бляшкой – это инфаркт. Опасность данного заболевания в том, что пораженная часть мышцы отмирает и развивается некроз. Патологические процессы начинаются через 20-40 минут после остановки кровотока. Существует множество факторов, которые могут стать причиной инфаркта.

Согласно медицинской статистике, именно длительное пребывание на жаре, солнечный или тепловой удар чаще всего становятся причиной поражения сердца и нарушения мозгового кровообращения.

Рассмотрим детальнее, как развивается инфаркт, вызванный нарушением терморегуляции, то есть длительным отдыхом на жаре:

• Постепенно нарастает температура тела.
• Организм пытается создать баланс, сравнивая температуру тела и окружающей среды.
• Адаптационные механизмы истощаются, и наступает фаза декомпенсации.
• Развивается общая интоксикация организма, ДВС-синдром, почечная и сердечная недостаточность.
• Прекращается электропитание головного мозга.
• Происходит кровоизлияние и отек.

Очень часто люди, перенесшие данное заболевание задаются вопросом, можно ли после инфаркта загорать на солнце. Возможность летнего отдыха и продолжительного нахождения под УФ зависит от уровня восстановления после перенесенной патологии и общего состояния организма. В большинстве случаев врачи рекомендуют свести к минимуму загорание, проводить его в первой половине дня или в вечернее время. Также не стоит забывать о защите кожи и головы от солнца, поддержании водного баланса.

Можно ли загорать при дерматите на солнце?

Существует мнение, что солнце полезно при абсолютно всех дерматологических заболеваниях. На самом деле все обстоит иначе. К примеру, можно ли загорать при дерматите на солнце, полностью зависит от течения заболевания, возраста пациента и, конечно же, врачебных показаний. Данные предосторожности связаны с тем, что после солнечных ванн высыпания могут усиливаться, образуя мокнущие участки, корочки, вызывая сильный зуд и дискомфорт.

Дерматит, а особенно его атопическая форма характеризуется частыми обострениями в осенне-весенний период. К летнему сезону патологический процесс в большинстве случаев затихает, и больные чувствуют себя лучше. Улучшение в первую очередь связано с действием ультрафиолетового излучения, которое при умеренной дозировке подавляет кожные высыпания и воспаление, уменьшает зуд.

Длительное загорание на солнце при дерматите не рекомендовано, особенно это касается момента повышенной солнечной активности. Солнечные ванны следует принимать утром до 11:00 и в вечернее время. При этом на кожу необходимо наносить гипоаллергенные защитные средства.

Можно ли с ВИЧ загорать на солнце?

Очень часто можно услышать, что такой диагноз, как вирус иммунодефицита человека – является абсолютным противопоказанием к летнему отдыху. Вопрос можно ли с ВИЧ загорать на солнце является индивидуальным для каждого пациента. Избыточный загар опасен по многим причинам, в том числе и не связанными с вич. Для многих людей солнечные ванны не принесут вреда, а наоборот помогут расслабиться и отдохнуть. Кроме того, УФ благотворно сказывается на работе всего организма, оказывает пользу здоровью.

Правила загорания на солнце для пациентов с ВИЧ ничем не отличают от рекомендаций для здоровых людей:

• Солнечные процедуры лучше проводить ранним утром или поздним вечером. С 10:00 до 16:00 лучше избегать повышенной солнечной активности.
• На тело необходимо наносить защитный крем с повышенным фильтром ультрафиолета. Процедуру лучше проводить за 20-30 минут до выхода на улицу и повторять каждые 2-3 часа, особенно после купания.
• Также следует обеспечить защиту для глаз и головы. На отдыхе рекомендуется запастить питьевой водой для предупреждения обезвоживания организма.

В любом случае, перед планированием летнего отдыха, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Это необходимо для того чтобы предотвратить побочные реакции или осложнения от применяемых препаратов, которые могут возникнуть во время загорания.

Можно ли загорать после ожога на солнце?

Термическое, химическое или лучевое повреждение кожных покровов доставляет множество неудобств, как физических, так и эстетических. Многих людей, перенесших подобные травмы интересует вопрос: можно ли загорать после ожога на солнце? Солнечные процедуры разрешены в том случае, если признаки воспаления тканей полностью отсутствуют. В противном случае загар (как естественный, так и искусственный), баня, сауна и другие тепловые процедуры противопоказаны.

Если процесс выздоровления прошел успешно, то непродолжительные солнечные ванны будут полезны для организма. При этом не стоит забывать, что молодая нежная кожа легко раздражается, поэтому нуждается в защите. Перед выход на пляж следует обработать эпидермис солнцезащитным кремом с высоким SPF.

Если после загара старые ожоги распухли или покраснели, то дальнейшее пребывание на жаре противопоказано. Запрет действует до полного заживления тканей. Не лишним будет использование таких средств как Бепантен или Пантенол. Они минимизируют болезненные ощущения, и ускоряет регенерацию поврежденного эпидермиса.

Можно ли загорать при щитовидке на солнце?

Принято считать, что заболевания эндокринной системы и солнце несовместимы. Но так ли это на самом деле, можно ли загорать при щитовидке на солнце? Люди, имеющие избыток гормонов щитовидной железы – тиреотоксикоз, плохо переносят жару. Поэтому в данном случае, перед солнечными процедурами следует нормализовать гормональный баланс. Лечение необходимо и при гипотиреозе, то есть дефиците гормонов щитовидки. Иначе летний отдых может стать неудачным.

Щитовидная железа регулирует обменные процессы в организме и поддерживает нормальную температуру тела. Если функции органа нарушена, то смена климата негативно отразится на самочувствии. Небесное светило не влияет непосредственно на железу, но при его воздействии, ее иммунные клетки могут начать атаку тканей щитовидки.

Если в щитовидной железе есть узлы, то перед летним отдыхом следует сделать контрольное УЗИ и провести анализ крови на гормоны. Если узлы большого размера, то необходима их биопсия. Если гормоны в норме, а биопсия не выявила злокачественных изменений, то загар разрешен. Такие обследования следует провести при увеличенной щитовидке и при наличии кистозных образований в ней.

Противопоказания к солнечным процедурам:

• Рак щитовидной железы.
• Повышенный гормональный фон.
• Узлы с быстрым ростом.

В остальных случаях отдых возможен только с разрешения эндокринолога. При этом очень важно придерживаться таких правил:

1. Длительно находиться под прямым УФ излучением не стоит, лучше отдыхать в тени, загорая утром или в вечернее время.
2. Наносить солнцезащитный крем на открытые участки тела, обновляя его каждые 2-3 часа. Носить панамку и солнечные очки.
3. Не допускать обезвоживания организма. Пить минеральные воды с гидрокарбонатами.

Солнце оказывает благоприятной действие на весь организм, в том числе и на эндокринную систему. Полезным является пребывание на теплом песке. Непродолжительные тепловые процедуры хорошо воздействуют на рефлекторные точки на стопах, которые связаны зоной горла и щитовидной железой.

Можно ли после ветрянки загорать на солнце?

Ветряная оспа – это инфекционное заболевание с крайне неприятным симптомом – водянистыми высыпаниями по всему телу. Волдыри быстро лопаются, образуя корочки, под которыми растет молодая кожа. Исходя из этого, ответ на вопрос можно ли после ветрянки загорать на солнце, полностью зависит от того, сколько времени прошло после выздоровления.

• Сразу после болезни УФ воздействие противопоказано, так как это может усугубить патологическое состояние и спровоцировать осложнение в виде измененной пигментации на месте сыпи.
• В большинстве случаев болезнь длится не более двух недель, при этом взрослые переносят ее в тяжелой форме, а дети в легкой.
• Многие врачи советуют пациентам не появляться на улице в течение месяца после полного восстановления кожных покровов. Но есть ряд специалистов, которые считают, что солнечные ванны противопоказаны в течение года.

Кожа после ветрянки сильно ослабевает и не может обеспечить полноценную защиту от УФ. Кроме того, на местах где была сыпь, дерма истончена, что увеличивает риск ее ожога. Из-за этого вместо красивого шоколадного загара можно получить темные пигментные пятна по всему телу, которые придется очень долго выводить.

Можно ли загорать с татуировкой на солнце?

На сегодняшний день татуировка не является чем-то особенным. Она является своеобразной косметической процедурой, во время которой на теле выбивается узор или рисунок. Но после нее необходимо время для заживления тканей. Вопрос можно ли загорать с татуировкой на солнце, актуален для всех любителей татуажа.

Несмотря на то, что летом очень хочется всем продемонстрировать новые татуировки, не стоит забывать, что солнечные лучи губительно на них действуют, особенно на свежие. Под запрет попадает посещение солярия, купание в морской воде, баня и сауна. Ультрафиолет разрушает пигментные клетки, поэтому краски тату быстро блекнут.

Загорание на солнце с татуировкой возможно в том случае, если кожа зажила, то есть через 3-4 месяца после процедуры. Рассмотрим основные рекомендации, которые позволят сохранить татуаж и приобрести красивый летний оттенок:

• Выходить на солнце следует с нанесенным солнцезащитным кремом. При этом, чем выше уровень защиты SPF, тем лучше. Крем нужно обновлять после каждого купания.
• Солнечные процедуры можно проводить только в безопасное время, то есть до 11:00 утра и после 16:00 вечера.
• После отдыха следует тщательно обмыться под пресной водой и обработать тело увлажняющими кремами.

Можно ли загорать с родинками на солнце?

Многие обладатели невусов, которые всерьез заботятся о своем здоровье, обеспокоены вопросом о том, можно ли загорать с родинками на солнце. Дать однозначный ответ практически невозможно, так как невусы бывают разными. Но в любом случае, переизбыток УФ не несет пользы.

• Родимые пятна представляют собой кожные аномалии. Они содержат в большом количестве меланин, который придает им коричневый оттенок.
• Они могут быть разной формы и размера. Самыми безопасными являются небольшие плоские пигментные пятнышка. А вот выпуклые и изменившие форму, являются поводом для беспокойства.
• Как правило, в спокойном состоянии они не несут вреда. Но их малейшее повреждение может привести к серьезным осложнениям, в том числе и к развитию меланомы.

Солнечные лучи воздействуют на эпидермис и провоцируют активную выработку меланина, благодаря чему появляется загар. Дополнительная выработка данного пигмента в родинках может привести к их ускоренному росту и деформации. Для того чтобы летний отдых был безопасным, следует придерживаться таких правил:

• Нельзя находиться под прямыми солнечными лучами без защитного крема, который особенно тщательно нужно наносить на невусы.
• Загорайте утром и вечером. Если находитесь на жаре в обеденное время, то носите закрытую, но легкую одежду. Если есть образования на лице, то их следует прикрывать кепкой с широким козырьком или шляпой.
• Большие и выпуклые родинки можно закрывать пластырем.

Во время солнечных ванн за родинками следует тщательно наблюдать. Если произошла их деформация (изменение формы или размера), то следует немедленно обратиться за консультацией к врачу-онкологу.

Можно ли загорать на солнце при липоме?

Липома – это доброкачественное кожное заболевание, которое развивается из жировой ткани. Ее появление указывает на системные нарушения в организме. Она является косметическим дефектом, может развиваться у любого человека и не отражается на общем состоянии организма. То есть ответ на вопрос, можно ли загорать на солнце при липоме однозначный – да, умеренное воздействие солнечного излучения не только разрешено, но и полезно для организма.

Несмотря на то, что липома не перерождается в злокачественные опухоли, ее структура предрасполагает к некротическим и инфекционным осложнениям. На подобные образования следует тщательно наносить защитные средства и избегать их травматизации. Если липома имеет большие размеры, то необходимо обратиться к хирургу и удалить ее. В этом случае летний отдых возможен только после полного заживления раны.

Можно ли загорать при крапивнице на солнце?

Аллергическое заболевание в виде мелкой кожной сыпи – это крапивница. Она может развиваться из-за множества причин, одна из которых – непереносимость солнечных лучей.

Фотодерматит вызывает сильный зуд и жжение, на теле появляются гиперемированные участки, волдыри и красные пятна. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются люди с кельтским типом кожи. Их дерма не принимает загар, вместо него появляются ожоги и покраснения.

Поскольку болезнь обостряется в летний период, то вопрос можно ли загорать при крапивнице на солнце очень актуален.

• Длительное пребывание на пляже в данном случае противопоказано.
• Для защиты от вредного ультрафиолета следует регулярно мазаться солнцезащитными кремами.
• Загорать лучше в вечернее время, когда солнечная активность понижена.
• В течение дня лучше носить светлую легкую одежду, которая закрывает тело, и изготовлена из натуральных тканей.

Для устранения крапивницы вызванной солнцем, следует обратиться к врачу и пройти комплексное медикаментозное лечение.

Почему шрамы не загорают на солнце?

Наверняка многие задавались вопросом, почему шрамы не загорают на солнце. Это связано с тем, что рубцовые ткани полностью состоят из соединительного типа волокон в которых отсутствуют пигментные клетки. После пребывания под солнцем такие участки остаются белыми, создавая контраст с загорелой кожей.

Если шраму меньше года, и он от полостной операции или серьезного повреждения, то загорание противопоказано. Поскольку рубец состоит из коллагена, а ультрафиолетовые лучи провоцируют его усиленную выработку, то это может привести к увеличению размеров шрама и его гипертрофии. Медицине известны случаи, когда послеожоговые рубцы гиперпигменируются, то есть сильно темнеют от солнечного воздействия. Также не стоит забывать, что солнце сильно травмирует еще свежие повреждения.

Если на коже есть старые шрамы, то их все равно следует защищать от ультрафиолета. Для этого рубец необходимо обрабатывать специальными кремами и не загорать с 12:00 до 16:00, то есть избегать повышенной солнечной активности.

Загорают ли растяжки на солнце?

Повреждение микроволокон эластина и коллагена вызывает подкожные разрывы, то есть растяжки. Чаще всего с данной проблемой сталкиваются женщины. Стрии появляются при резком похудении или наборе веса, во время беременности и при гормональных нарушениях. Тело превращается в своеобразное полотно с красными полосками. Если оставить кожные разрывы без лечения, то они постепенно начнут белеть, превращаясь в шрамы.

Многих обладательниц данной проблемы интересует вопрос, загорают ли растяжки на солнце. Они не регенерируются, и в них отсутствует меланин, поэтому загар невозможен. Из-за длительного пребывания на жаре они могут покраснеть и стать причиной воспалительного процесса. Стрии, как и шрамы следует защищать от УФ с помощью косметических средств. При своевременном лечении (лазерная шлифовка, мезотерапия, микродермабразия) на месте растяжек формируется новая кожа, и ее равномерный загар становится возможным.

Можно ли при варикозе загорать на солнце?

Неприятное заболевание, возникающее как у мужчин, так и у женщин и являющееся не только косметическим дефектом, но и серьезной угрозой для здоровья – это варикозное расширение вен. Многие обладатели данной проблемы стараются замаскировать ее с помощью загорания, не узнав при этом, можно ли при варикозе загорать на солнце.

Опасность для варикозных вен представляют не солнечные лучи, а перегрев, который они провоцируют. Повышенное термическое воздействие понижает тонус венозной сетки и увеличивает ее проницаемость. Из-за этого появляются отеки. То есть для людей с любой стадией варикоза, загар и перегревание (бани, сауны) опасны.

Длительное пребывание на жаре может вызвать такие осложнения:

• Отек нижних конечностей.
• Судороги.
• Образование трофических язв из-за нарушения питания тканей над венами.
• Появление тромбов.
• Воспаление венозной стенки.
• Венозный застой и перерастяжение вен.
• Разрастание сосудистой сетки.

Нарушение кровообращения при варикозе бывает разным. Выделяют такие стадии заболевания:

1. Компенсация – появляются небольшие сосудистые звездочки и потемнение вен. Возможна частая тяжесть в ногах и их отечность.
2. Субкомпенсация – появляется характерная для болезни пигментация и выступающие вены. В состоянии покоя могут возникать судороги и парестезии, болевые ощущения имеют нарастающий характер.
3. Декомпенсация – на теле темные пигментные пятна, вены ярко выражены. Часто возникают боли, отеки и зуд. Могут формироваться трофические язвы.

На ранних стадиях болезни загорать разрешено. Но при более тяжелых симптомах варикоза, летний отдых противопоказан. Тепловое воздействие может усугубить и без того болезненное состояние. В любом случае, перед подготовкой к пляжному сезону, людям с венозным расширением вен следует пройти курс венотоников (Венарус, Детралекс, Флебодия) для увеличения тонуса и эластичности венозной сетки. Это позволит пережить жаркий сезон без осложнений.

Также не стоит забывать, что патологическое состояние прогрессирует при обезвоживании организма. Кровь становится густой и вязкой, замедляется скорость ее тока, формируются венозные застои и тромбы. Поэтому необходимо поддерживать водный баланс, особенно летом.

Осторожность следует соблюдать после склеротерапии или операции по удалению варикоза. Загорание на солнце возможно только после полного заживления шрамов и рассасывания гематом. Как правило, восстановительный период занимает до шести месяцев. В противном случае болезнь может снова дать о себе знать. Также не стоит забывать о солнцезащитной косметике, которая защитит кожу от вредного воздействия УФ.

Как это обычно бывает, в деревне у меня появилось настроение позагорать, хотя я этого и не планировала, поэтому ничего солнцезащитного не было под рукой.

Да, и если честно, не люблю кремы для тела с SPF, потому что они липкие и жирные - других не встречала. Да,и дефицит витамина D, о котором я рассказывала в статье , нужно восполнять. К тому же, полчасика мне не смогут навредить, подумала я.

Но не тут - то было. Зайдя в тень, поняла, что ближайшие две недели буду ходить розовым поросенком. Кожа стала красной и жутко горела. Чтобы хоть как - то снять эти неприятные ощущения, я полезла в холодильник за чем - нибудь кисло - молочным.

И в тот момент, когда рука потянулась к сметане, вспомнила, что совсем недавно в автошколе мы изучали первую помощь при ожогах. Тут мне пришла в голову гениальная мысль:

“Солнечные ожоги нужно лечить, как любые другие термические ожоги”. И как я об этом раньше не подумала?!

Вот верно говорят, привычка - вторая натура.

С детства заботливые бабушки обмазывают нас сметаной, кефиром, маслом и другими съестными припасами после пребывания на солнце для скорейшего заживления. И это в подкорку въедается так, что будучи взрослыми и образованными людьми, мы продолжаем делать, как наши бабушки.

Так как правильно облегчить страдания после загара и ускорить восстановление кожи, если под рукой нет специальной косметики?

Первым делом примите антигистаминный препарат, например, Супрастин или любой другой подобный препарат для уменьшения воспалительной реакции.

Но перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией, так как у лекарств есть противопоказания.

• нанести спиртосодержащий препарат и дать ему испариться (для небольших участков)
• завернуться в мокрую ткань и дать ей высохнуть на теле
• постоять под прохладным душем 20-30 минут
• полежать в прохладной воде (ванне, бассейне, бочке и так далее) 15 - 20 минут

И спирт, и вода убирают с поверхности кожи лишнее тепло - это успокоит жжение и уменьшит воспалительную реакцию.

Затем нанесите пантенол - спрей (аэрозоль), гель с алоэ - вера или увлажняющий крем, лосьон или молочко для тела на водной основе. Если дома растет алоэ, то можно использовать сок из его листьев. На худой конец, натереть сырой картофель, завернуть в марлю и обложиться им.

Избегайте средств с жирной текстурой, так как они создают на поверхности кожи пленку, удерживающую тепло. По этой же причине нельзя мазаться маслом, сметаной, кефиром и другими кисло - молочными продуктами.

Охлаждать кожу нужно несколько раз по мере появления чувства жжения. После водных процедур не трите тело полотенцем - промокните, чтобы убрать излишки воды, но не насухо. Повторно наносите на кожу пантенол - спрей, гель с алоэ или увлажняющий крем.

Проделав эти нехитрые манипуляции несколько раз, я впервые смогла нормально спать и не просыпаться каждый раз, чтобы перевернуться.

Если вы обгорели так, что появились волдыри - ни в коем случае не вскрывайте их!!!

На утро жжения уже не было, но наносить пантенол я продолжила еще пару дней. В общем к концу недели стала понемногу шелушиться, а главное - загар остался на теле, что со мной случается крайне редко. Обычно все мучения заканчиваются сменой кожи и той же бледностью, что была до.

В этот момент важно не отдирать пленки или корки (нельзя тереться мочалкой, пользоваться скрабами с абразивными частицами) так же, как после , потому что под ними молодая кожа. А она непременно будет защищаться повышенной выработкой меланина - это прямая дорога к пигментным пятнам и ровного загара уже не видать.

И кстати, при шелушении можно и нужно использовать жирные питательные кремы, а также сметану, кефир и все, что мы так любим мазать на себя после загара

Видео на тему 10 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ ТЕМ, КТО ОБГОРЕЛ НА СОЛНЦЕ