Осень и наступление холодов - не повод сидеть дома и отказывать себе в активном отдыхе. Люди, увлекающиеся туризмом, ходят в походы в любое время года и хорошо знают: не бывает плохой погоды для похода, бывает плохое снаряжение. При качественной одежде, обуви, спальнике и палатке можно успешно сходить и в осенние, и в зимние горы, а такой поход станет одним из самых ярких воспоминаний на долгие годы.

Кроме того, осень - самое фотогеничное время года, и многие из нас едут на природу, чтобы запечатлеть яркие, удивительные по красоте пейзажи, которые не всегда увидишь даже летом. Днём ещё тепло и солнечно, и этот прощальный всплеск тепла может согреть душу во сто крат сильнее, чем жаркий июльский полдень.

Конечно, не всегда мы можем позволить себе длительное путешествие, но выбраться на выходные за город с ночёвкой вполне реально. Так называемый ПВД (поход выходного дня) - это отличный компромисс для тех, кто не может отлучиться из дома больше, чем на 2 дня. Что ж, и этого может быть вполне достаточно: уик-енд на природе поможет преодолеть накопившийся стресс и зарядит силами на всю неделю.

Итак, что же самое важное в подготовке к осеннему походу? Мы будем рассматривать сравнительно лёгкий треккинг, без учёта сложных горных походов на довольно больших высотах, которые требуют особой подготовки и снаряжения.

При сборах необходимо учитывать, когда и в каком регионе проводится поход, какая ожидается температура ночью (влияет на выбор спальника и количество тёплой одежды). Конечно же, рекомендуется посмотреть прогноз погоды за 1-2 дня до отъезда, но и здесь есть важное уточнение: каким бы благоприятным он ни был, наличие тёплой и влагозащитной одежды обязательно! Межсезонье характеризуется резким перепадом температур, и даже если днём солнечно и тепло, ночью будет намного холоднее.

Особенно это касается треккинга в горной местности, где погода меняется очень быстро и нередко уже в сентябре-октябре выпадает снег. Даже довольно опытные туристы попадаются на недостаточной дальновидности в ситуации, когда в осеннем походе по среднегорью (до 2500-3000 метров) ожидают такой же благоприятной погоды, как на равнине. Это ошибка: даже в случае несложного осеннего треккинга в горной местности на небольших высотах лучше быть готовым к настоящей зимней погоде и иметь возможность утеплиться соответствующим образом.

Конечно же, это не значит, что нужно забить рюкзак всеми имеющимися дома пуховками, флисовыми кофтами и всевозможными свитерами, но в вашем арсенале должна быть одна по-настоящему тёплая вещь для каждой части тела, в том числе от холода и ветра должны быть защищены кисти рук, голова и лицо.

Так какое снаряжение выбрать для осеннего похода? Начнём, пожалуй, с самого главного.

Обувь

Если летом можно выйти прогуляться в лес в обычных кроссовках или треккинговых сандалиях (что, однако, недопустимо для маршрутов по сложному рельефу), то в межсезонье ботинки и только ботинки! Чем так хороша эта треккинговая обувь?

Хорошо держит голеностоп, предотвращая растяжение связок и более серьёзные травмы стопы;
- плотная подошва из специальных материалов амортизирует стопу;
- неплохо защищает от влаги благодаря водоотталкивающей пропитке;
- защита пальцев и всей стопы от механических повреждений;
- и конечно, как ни банально, но в ботинках теплее.

Напомним золотое правило: ботинки должны быть разношенными и чуть велики вам по размеру (на размер-полтора). Это важно, так как при спуске в ботинках точно по размеру пальцы будут биться о жёсткий носок обуви, а это, поверьте, очень больно и неприятно. Типичная история: друг приобрёл чудесные ботинки известного бренда Asolo, которые были куплены точно по размеру и обеспечили ему сбитые пальцы в первом же походе - носить их он впоследствии так и не смог. Кроме того, запас по размеру совсем не будет лишним, если вы вздумаете надеть тёплые плотные носки.

Впрочем, важно не только качество, но и грамотный уход за треккинговой обувью. Так, можно использовать , которая защищает туристическую и спортивную обувь от воды и грязи, а также продлевает срок её службы. Это важно, так как надёжная обувь в походе - одна из основных его составляющих, значение которой сложно переоценить.

Также можно усилить особые качества треккинговых ботинок специальными , которые дополнительно фиксируют ногу, усиливают амортизирующий эффект и впитывают влагу. Бывают даже и - для максимального комфорта.

Бахилы

Одежда

Как показывает практика, в холодное время года оптимальный набор одежды выглядит как многослойная луковичная кожура - каждый слой выполняет определенную функцию:

• Наружный слой (штормовка, куртка) - защищает от ветра, дождя.
• Средний слой (флисовая кофта, поларка) - согревает.
• Нижний слой (футболка) - обеспечивает комфорт и сухость.

Наружный слой - это штормовка или штормовой костюм (куртка с брюками). Этот слой должен защищать от ветра и влаги (от дождя более-менее защищают куртки из мембранных тканей типа Gore-Tex). Штормовка не обязана быть теплой - для тепла предназначен второй слой одежды. Значит, размер штормовки должен быть такой, чтобы под нее можно было поддеть свитер или теплую куртку.

Еще лет двадцать назад штормовки делались из тонкого брезента. Сейчас появились синтетические материалы (капрон, лавсан, кордура, виндстоппер), которые оказываются легче брезента, и лучше сопротивляются истиранию, то есть дольше служат. Кроме того, они быстро сохнут при намокании.

Штормовки и штормовые брюки, которые используются в походе, обязательно должны иметь застегивающиеся карманы. Также штормовка должна иметь капюшон. Рукава штормовки должны иметь плотные манжеты - так будет теплее. Приятными моментами являются наличие вентиляции и светоотражающих элементов.

Подобрать подходящую модель брюк для межсезонья, в том числе с хорошими показателями водонепроницаемости можно в , рекомендуем модель - одна из самых универсальных водонепроницаемых и ветрозащитных моделей в диапазоне. Также хорошая вещь - штаны-самосбросы, которые можно надеть или снять, оставаясь обутым (благодаря специальным молниям по бокам).

Что касается курток, то есть как , так и разнообразных расцветок и размеров. Поздней осенью настоятельно рекомендуем брать с собой пуховку или тёплую куртку: если во время ходьбы довольно тепло в ветровке и флисе, то на стоянке этого будет недостаточно.

К наружному слою относится также и головной убор: в осенний поход обязательно необходимо брать тёплую шапку из шерсти или флиса, а также тёплые перчатки (лучше две пары, чтобы когда намокнут одни, был запас сухих).

Ещё одна супервещь для осеннего похода, выгодно отличающаяся своей функциональностью, - это так называемый . Это и бандана, и головной убор, и шарф, и защита для лица. Конструкция банданы Buff уникальна - эту вещь можно надеть на голову 12 различными способами. В холод, пронизывающий ветер или снег этот трансформер просто незаменим, на картинке ниже показаны основные способы его использования.

Средний слой одежды - обеспечивает тепловой комфорт. В поход всегда необходимо брать теплые вещи - свитер, куртку, теплые штаны, которые можно поддевать под штормовку или под штормовые брюки. Раньше практически единственным материалом для изготовления теплой одежды была натуральная шерсть. У шерсти есть очень важное свойство - она согревает, даже будучи намокшей. В настоящее время появились синтетические материалы (полар, флис), которые греют не хуже шерсти, но при этом лишены недостатков шерсти - они легче, лучше сопротивляются износу и не садятся при стирке.

Сегодня флисовые куртки - обязательный атрибут базового туристического снаряжения и есть у каждого, кто любит и ходит в походы. Подобрать флисовую кофту можно в нашем .

Нижний слой одежды - влагооотводящий. К этому слою относится нательное белье - футболка, трусы, носки, а также специальное термобельё (в простонародье термуха), которое изготавливается из синтетических (или полусинтетических) материалов, и оно не обязательно является теплым бельем. Основное его назначение - впитать влагу, выделяемую человеческим телом, и отвести ее наружу, не давая терять тепло и оставляя кожу сухой. Термобелье должно плотно прилегать к телу.

Иногда термобельем называют теплое нижнее белье. Это те же футболки, трусы, носки, которые изготовлены из современных синтетических заменителей шерсти (хотя в их состав может входить и натуральная шерсть). Их имеет смысл использовать в холодное время года. Как отличить теплое белье от влагоотводящего? По внешнему виду - влагоотводящее белье должно плотно облегать тело, а теплое должно быть свободным.

Туристический коврик и сидушка

Для осеннего похода обычного ижевского коврика (двухслойного) может быть мало, поэтому можно приобрести и использовать : такие модели намного лучше изолируют от холода. Не забудьте также взять : она позволяет сидеть на любой, даже самой холодной и мокрой поверхности - на сырой земле, камнях и т.п. Крепится она на поясе или на рюкзаке с помощью специальной резинки и пряжки.

Итак, мы описали основные, базовые рекомендации по выбору туристического снаряжения для осеннего похода. В статье не указаны такие универсальные вещи, как рюкзак, фонарик, посуда, треккинговые палки, предметы гигиены, аптечка: всё это подразумевается по умолчанию и мало зависит от сезонности треккинга. Самое важное в межсезонье - это хороший спальник, коврик, обувь, одежда (достаточно тёплая, защищающая от ветра и влаги).

При грамотном подборе снаряжения осенний поход не доставит вам ощутимого дискомфорта и принесёт только радость. Если вы сомневаетесь в выборе - приходите к нам в магазин и мы обязательно вас проконсультируем.

Хорошее снаряжения для осеннего похода стоит недёшево, но это полностью оправданная инвестиция, так как качественные вещи не подведут и будут служить очень долго. Однако, если в поход хочется, и при этом нет возможности приобрести снаряжение, вы всегда можете взять его в на самых выгодных условиях.

Незабываемых всем походов во все времена года!

Что может быть лучше, чем отправиться в поход с хорошей компанией? Свежий воздух, живописная природа, ночные посиделки у костра под звёздами с наступлением тепла начинают манить всех любителей пеших путешествий. Опытные туристы всегда знают, что взять с собой самое необходимое в поход, а вот у новичков по этому поводу возникает немало вопросов. Как правильно провести сборы, чтобы не забыть ничего из нужного и при этом не набрать лишних вещей? Подготовка к походу - это целая наука. Освоив её, любой турист сможет за считанные минуты собрать свой рюкзак и отправиться в увлекательное путешествие.

Рюкзак

Планируя вылазку в горы, на речку или в лес, нужно обязательно составить список необходимых вещей в походе. Он может изменяться в зависимости от поры года, длительности маршрута и продолжительности путешествия. Но существуют предметы, которые понадобятся туристу в любом походе. Первое место среди них занимает рюкзак. Можно сказать, что именно с него и начинается любой поход, ведь он является домом для всех необходимых вещей. Покупать рюкзак нужно со знанием дела. Он обязательно должен быть вместительным, водонепроницаемым, иметь жёсткое дно, уплотнённую спинку и надёжные ремни, которые во время похода не будут врезаться в плечи. Мужчинам следует выбирать рюкзаки объёмом в 80-100 л, а для женщин оптимальным вариантом станет вместительностью до 60 л. В идеале, после того как он будет собран, в нём должно оставаться ещё немного свободного места. Если рюкзак окажется недостаточно объёмным, тогда вещи, которые в него не поместятся, придётся пристёгивать снаружи, а это создаст дополнительные неудобства во время похода.

Палатка

Те, кто думает, что рюкзак - самая необходимая вещь в походе, ошибаются. Не менее важным элементом туристического снаряжения, без которого нельзя отправляться в дальние пешие путешествия, является палатка. Она понадобится в любое время года. Главными критериями, на которые следует обращать внимание при выборе палатки, являются лёгкость (ведь её нужно будет нести с собой) и водонепроницаемость (для защиты от дождя). Будет хорошо, если она окажется снабжённой противомоскитными сетками. Если планируется вылазка в горы, тогда туристический домик должен дополнительно обладать высокой степенью устойчивости к сильному ветру. Палатки отличаются по своим габаритам. Чем больше людей в ней может поместиться, тем крупнее и, соответственно, тяжелее она будет. Если в поход идёт много человек, тогда вместо одной большой палатки лучше взять с собой несколько двухместных - они немного весят, и их проще переносить. Прикрепляют палатки снаружи к нижней части рюкзака.

Спальный мешок

Собирая вещи в поход, следует не забывать о спальном мешке. Летом туристу комфортно будет проводить ночи в лёгком и тонком спальнике. Если же человек привык отправляться в походы в любое время года, тогда ему понадобится универсальный спальный мешок, рассчитанный на температуру от -12 до +20 градусов по Цельсию: в нём путешественнику будет комфортно независимо от погодных условий. Спальник, как и палатка, прикрепляется снаружи к днищу рюкзака.

Коврик-каремат

Список вещей в поход нужно обязательно дополнить карематом. Он, в отличие от обычных ковриков, не пропускает влагу и сохраняет тепло, поэтому его можно смело стелить на землю во время привалов или посиделок у костра. В жаркую погоду на каремате можно спать. Также на нём удобно раскладывать свои вещи.

Походная аптечка

На этом вещи первой надобности не заканчиваются. Складывая в рюкзак самое необходимое в поход, нужно помнить об аптечке. В неё входят медицинские приспособления и лекарства, которые всегда должны быть у человека под рукой. К ним относятся:

• перекись водорода;
• вата;
• бинт (стерильный и нестерильный);
• антисептики (зелёнка, йод);
• средство для защиты от комаров и других насекомых;
• жаропонижающие и болеутоляющие препараты (парацетамол, аспирин, ибупрофен);
• сорбенты (смекта, активированный уголь);
• марганцовка;
• солнцезащитный крем.

Аптечку дополняют препаратами, которые путешественник вынужден принимать постоянно или периодически (например, таблетками от давления).

Спички, топор, посуда

Перечисляя самое необходимое в поход, нельзя не упомянуть о средствах для добычи огня, без которого вдали от благ цивилизации никак не обойтись. Таковыми являются зажигалка. Понадобится также упаковка с сухим спиртом и старые газеты.

Не станет лишним маленький топорик. Он выручит, если возникнет необходимость нарубить дрова для костра. Вместе с топором в рюкзак нужно положить моток крепкой, но не очень толстой верёвки.

Без посуды в походе не обойтись. Незаменимым набором туриста являются миска, чашка, ложка и складной нож. Не стоит брать с собой одноразовую посуду, так как она быстро приходит в негодность. Тарелка и чашка должны быть небьющимися, желательно металлическими. Не обойтись в долгом пути без пластиковой бутылки в 1,5-2 л. В неё удобно набирать воду из родника. Для приготовления пищи следует запастись двумя котелками разного размера: тот, что поменьше, использовать для заваривания чая, а большой понадобится для каши или похлёбки.

Заранее нужно продумать, чем туристы будут питаться в походе. Удобней всего брать с собой в дальний путь продукты питания, которые не портятся (консервы, крупы, сухари). Обязательно нужно захватить чай в пакетиках и соль.

Одежда

Одежду для похода каждый выбирает для себя индивидуально, учитывая погоду. Но существует перечень вещей, без которых в путешествии туристу не обойтись. Если человек идёт в тогда ему понадобятся:

• неплотные спортивные брюки;
• шорты или бриджи;
• рубашка из лёгкой ткани с длинным рукавом;
• несколько футболок, трусов и маек;
• плавки, купальник;
• тёплые штаны и кофта;
• 2-3 пары носков из натурального материала (простые и шерстяные);
• кепка, косынка или бандана;
• куртка-ветровка;
• удобная обувь (кроссовки, кеды, резиновые тапочки, треккинговые сандалии);
• солнцезащитные очки.

Все вещи должны быть изготовлены из натуральных материалов и хорошо пропускать воздух.

В зимнее время года вместо лёгкой одежды нужно брать тёплые куртки и штаны, шерстяные свитера, шапки, перчатки, нескользкую кожаную обувь на натуральном меху, термобельё.

Другие и приспособления

В рюкзаке нужно выделить место для предметов личной гигиены (мыла, зубной пасты и щётки, салфеток, расчёски, нескольких небольших полотенец).

Для того чтобы хорошо ориентироваться на местности, туристам понадобятся карты, схемы маршрутов, компас. Сегодня все перечисленные предметы чаще стали заменять одним прибором GPS-навигации. Беря с собой в чудо техники, можно не бояться заблудиться в незнакомых местах.

Паспорт или иной документ, удостоверяющий личность, и деньги на непредвиденные расходы тоже понадобятся туристу в походе. Их нужно спрятать так, чтобы они находились в надёжном месте, но в случае необходимости без труда были найдены своим хозяином.

Потребуется путешественнику и мобильный телефон. Перед походом счёт на нём нужно будет пополнить на достаточную сумму. Если пешее путешествие планируется на долгое время, тогда не помешает взять с собой портативное зарядное устройство, с помощью которого можно будет заряжать мобильник вдали от электрической сети.

Беря всё самое необходимое в поход, следует положить в рюкзак фонарик. Лучше всего, если это будет модель, крепящаяся на лбу. Таким фонариком удобно подсвечивать себе дорогу в темноте, а в случае опасности подавать с его помощью сигналы. К нему обязательно нужно взять набор запасных батареек.

Чтобы плохая погода не испортила путешествие, нужно не забыть о непромокаемой накидке. Места в рюкзаке она займёт совсем немного, а польза от неё, если внезапно начнётся дождь, будет бесценной.

Как бы ни хотелось взять с собой побольше вещей, нужно помнить о главном правиле туриста: в поход надо брать только самое необходимое. Полностью собранный рюкзак у путешественника-мужчины не должен весить более 20 кг, а у женщины - 15 кг.

Список будет полезен как начинающим сноубордистам, впервые собирающимся в горы, так и опытным для проверки, а не забыл ли что нужного. Лишние пункты можно вычеркнуть и применять список при сборах в горы.

Одежда для сноуборда

• Термобельё

Нательный слой одежды не должен греть. Его предназначение – выводить влагу, которая образуется во время физической активности. Для этого существует термобелье, которое отводит влагу из кожи, тем самым сохраняя тепло собственного тела. Термобельё должны плотно прилегать к телу, но не пережимать и не сковывать движений. Бывает натуральным(«пассивным») и синтетическим(«активным»). Пассивное термобельё содержит в своём составе больше шерсти или хлопка и меньше синтетики.

Такое термобельё предназначено для прогулок на улице, зимней рыбалки и другой малоподвижной деятельности. но не для физической активности. Хлопок, шерсть поначалу согревает, но впитывая пот, становится мокрым и холодным. Другое дело – активное термобельё из синтетической ткани. Оно эластично и отлично выводят влагу. В составе ткани преобладает синтетика, и может добавляться не большое количество натуральной шерсти. При выборе термобелья для сноуборда выбирают «активное» из синтетических тканей.

• Термоноски

Тот же принцип что и у термобелья – отводить пот наружу. К примеру, если кататься в обычных махровых носках на -20 есть шанс отморозить ноги, носок будет накапливать влагу, а она будет вымораживать ноги.

• Флисовая кофта, Пуховая жилетка

Это слой утеплителя. Его задача: согревать тело, а также отводить пар, который образуется на поверхности термобелья. Сноубордисты используют одежду из флиса, микрофлиса или полартека (это всё одно и тоже разница только в названии и качестве, суть одна). Это мягкие, синтетические материалы, которые отлично греют, отводят пот наружу, и при этом не сковывают движений. Стоит взять с собой компактную, лёгкую пуховую жилетку. В случае сильного мороза и ветра вы скажите ей спасибо, поддевая под куртку по верх флисовой кофты.

• Мембранная куртка, штаны (или комбинезон)

Последний элемент – это защитный кожух из мембранной куртки, штанов или комбинезона. Этот слой завершает миссию двух предыдущих, полностью выводя влагу наружу и препятствуя проникновению внешней влаги внутрь. Качество мембраны характеризуется двумя свойствами: 1 – сколько влаги она способна вывести наружу; 2 – какому давлению воды снаружи она способна противостоять. Производители мембранных тканей утверждают - что чем больше цифры обоих показателей, тем лучше (к примеру мембрана 20000/20000 считается достойной).

• Защита головы от ветра – Buff или балаклава (подшлемник)

Катаясь в горах, вы неизбежно столкнётесь с ветром, бураном. Защититься от них поможет балаклава или buff. Самое универсальное это buff, его можно купить готовый или сшить самим. Баф можно использовать как шарф, как шапку, как подшлемник, как защиту от отморожения щек, по разному его одевая.

• Варежки, перчатки

Перчатки или варежки? В перчатках будет легче хватать всё и вся, это актуально при катании с детьми, помощи своей барышне, в работе инструктора. Вариант варежки будет более тёплый. В поездку в горы брать не меньше двух комплектов! Перчатки промокают, теряются, забываются, сдуваются ветром на горе и много других вариантов.

• *Гражданская одежда для переодевания вечером после горы

После горы нужно высушить катальную одежду к следующему дню, потому необходим полный комплект гражданской одежды, в которой вы пойдете развлекаться с друзьями и на улице, и в помещении.

Защита

• Наколенники

Важный элемент! Можно пользоваться жёсткими сноубордическими, можно мягкими гелиевыми. Одеваются по верх термобелья. Функции наколенника: механическая защита; не дать коленному суставу переохладиться и заработать бурсит (райдер часто опирается на колени в снег).

• Защита спины

Если вы собираетесь кататься в горах где большой трафик народа на склонах, или собираетесь в «жесткий» фрирайд где не редкость встретить камни, деревья, если вы фанат джибинга – задумайтесь о защите спины. Позвоночник вам ещё пригодится.

• Шлем

Считается что без шлема вообще нельзя выходить на склон.

Снаряжение

• Крепления
• Маска, солнечные очки

Маска должна быть с хорошим обзором, хорошо вентилироваться и иметь в идеале два фильтра. Первый фильтр на туман и буран - защищает глаза в плохую погоду и повышает контрастность. Второй фильтр от солнца – не дает сжечь глаза. Также можно взять горные солнцезащитные очки.

• Чехол

Планируя лететь в горы самолетом и пакуя чехол, защитите канты сноуборда от ударов надев на них протектор, а также хорошо обмотайте плёнкой упакованный чехол. Эти манипуляции повысят шанс увидеть снаряжение целым.

• Рюкзак

На горе может понадобиться куча вещей: камера, бутерброды, запасные варежки и т.д. Трекинговый рюкзак – хороший выход. Лучше оставить рюкзак с вещами в камере хранения на горе чем с ним кататься. Если вы любитель кататься с рюкзаком, то он должен фиксироваться как влитой, и иметь в своей конструкции защиту спины, чтоб при падении вещи не стали частью позвоночника.

• Экшн камера, монопод, зарядное устройство, рация

Рация полезная вещь при катании компанией. Нужна для повышения безопасности в горах.

Рем набор и прочее

• Отвёртка - Должна быть у каждого сноубордиста с собой на горе!
• Запасные винты для креплений

Часто бывает, что крепления раскручиваются и винты теряются. Лучше сразу взять запасной набор из 8 штук. Можно купить в сноуборд магазинах, а можно в магазине-метизы. Последний вариант дешевле. Винты брать нержавеющие.

• Запасные зубчатые стрепы

Иметь с собой: два передний зубчатых стрепа и один большой задний. Чаще всего ломаются передние стрепы.

• Запасной центральный стреп
• Запасной передний стреп

Застегивайте стрепы заходя в очередь бугельного подъёмника, иначе есть риск что вам их отрежут кантами или сами это сделаете.

• Крем от ультрафиолета и обморожения

Для защиты кожи лица существует множество специальных кремов. Главное, чтобы в составе не было воды. Натуральное кокосовое масло работает не хуже дорогих кремов.

• Помада гигиеническая - Для защиты губ.

Для питания

• Перочинный нож
• Термос
• Контейнер
• Подкормка - Орехи, сухофрукты, питательные батончики и т.д.

Для фрирайда

• Лавинный рюкзак
• Бипер
• Лавинная лопата

Горные походы требуют немалой физической выносливости, поэтому стоит трезво оценивать свои силы и начать с несложных восхождений на небольшие высоты. Лишь после обретения уверенности в себе можно пускаться в длительные высокогорные путешествия.

При подъемах большую роль играет вес и правильная упаковка рюкзака. Любой предмет в походе должен быть функционален, в меру легок, прочен и стоек к низким температурам и повышенной влажности.

Одежда и обувь

Хорошая обувь – важнейший элемент снаряжения в походе. Современные трекинговые ботинки подходят практически для любых походов – они не скользят на насте и курумнике, достаточно легки и удобны. Помните, что во время похода вам придется пересекать горные реки, а любой материал рано или поздно промокает.

Важно иметь время и возможность просушить обувь после дневного перехода. В многодневных походах на стоянках можно ходить в легких кедах, пока сушатся ботинки.

В горах погода быстро меняется, часто бывают туманы и дожди. На голых склонах выше отметки 1000 м почти всегда дует сильный ветер. Поэтому при выборе одежды важно чтобы она не продувалась. Обязательно стоит взять дождевик или непромокаемую накидку.

Здесь всегда достаточно прохладно, даже если у подножья стоят высокие температуры. Поэтому лучше взять теплую кофту и куртку. Существует специальная мембранная одежда для горных походов. Пригодятся в горах и теплые перчатки.

Штаны должны быть удобными, так как вам придется пробираться по неустойчивым камням, курумнику, преодолевать перевалы.

Одежда должна быть из плотной непромокаемой ткани. Лучше не брать джинсы, так как они обычно не успевают высыхать во время стоянки. Даже на юге в горах вечером и ночью достаточно прохладно, поэтому шерстяные вещи или более компактное термобелье не будут лишними.

Важно обеспечить себя сухой и теплой одеждой, особенно при длительных путешествиях. Для этого в запасе всегда должны быть запасные носки, а для сна лучше взять дополнительную пару. Чтобы вещи в рюкзаке оставались сухими, его требуется защитить специальным чехлом.

Если ваше путешествие длится всего 1 день, все равно отнеситесь к восхождению серьезно. Подбирать вещи для такого похода надо так же как и для многодневного путешествия. Небольшой штурмовой рюкзак вместит все необходимые для восхождения предметы.

Многие туристы при походах в горы, особенно если предстоит затяжной подъем, приобретают специальные трекинговые палки. Они защищают колени и уменьшают нагрузку на ноги. Вместо специальных можно использовать телескопические лыжные палки, которые справляются с этими задачами ничуть не хуже.

Если на горе есть ледники и снежники, то необходимо приобрести солнцезащитные или особые горные очки – без них можно получить ожог глаз. Очки лучше закрепить с помощью резинки. Важно помнить и о головном уборе – он должен быть теплым и закрывать уши. Мембранная шапка поможет избежать солнечного удара, обеспечит необходимую вентиляцию и защитит от холодного ветра.

Собираем аптечку

В горах нет возможности быстро добраться до травмпункта, поэтому всю необходимую первую помощь надо осуществлять самостоятельно. Для этого понадобится правильно собранная аптечка. Кроме привычных лекарств, в походной аптечке должны быть дополнительные препараты.

Самой частой травмой на горных маршрутах являются растяжения, поэтому в набор обязательно надо включить обычный и эластичный бинты, противовоспалительные мази. Не стоит забывать об открытых ранах – в горах можно упасть на острые камни. Поэтому в аптечке должны быть средства для их обработки (йод или зеленка).

Другая опасность, которой подвергаются горные туристы, – перепады температур и повышенная влажность. Участники похода могут простыть: может подняться температура, заболеть уши или горло. Лучшим средством от простуды остается теплая и сухая одежда и горячее питание, из лекарств следует запастись жаропонижающими средствами. Некоторым даже опытным туристам может стать плохо на большой высоте – в аптечке должны быть соответствующие препараты от болей в сердце.

Каждый путешественник должен позаботиться о лекарствах, которые необходимы ему лично.

Нужные мелочи

Выше приведены все основные предметы, но есть множество аксессуаров, личных вещей, которые необходимы для путешествия. Сюда входят предметы личной гигиены, кружка и миска из небьющихся материалов, нож или складной комплект, который дополнительно включает в себя вилку и ложку, спички, ремонтный и швейный наборы. Все важные документы, деньги, карту местности с нанесенной нитью маршрута надо поместить в герметичный пакет. Фотоаппарат должен быть упакован в непромокаемую сумку.

В горах может пригодиться прочная веревка, особенно если предстоит сложное восхождение. Также надо взять с собой фонарик, лучше – несколько. Возможно, вам придется заканчивать переход в сумерках.

Снаряжение для многодневного похода

Если для однодневного похода достаточно вышеперечисленных вещей, то для длительного путешествия понадобятся палатка и спальник. При выборе этого снаряжения надо учитывать низкие температуры ночью и сильный ветер. Палатка должна быть устойчивой и защищенной от влаги. Лучше выбрать вариант с тамбуром, куда можно уложить рюкзак на ночь.

Спальник должен быть теплым даже для путешествия по южным горам. Лучше выбирать модели, которые выдерживают температуры до -5 °C. Важно, чтобы он был достаточно легким, поэтому стоит остановиться на спальнике, созданном из современных материалов. Можно взять каремат достаточной толщины или надувной туристический коврик, тогда ночевать в горах будет теплее и комфортнее.

Особого внимания заслуживает рюкзак. Не стоит гнаться за легкостью и выбирать модель без жесткой спинки. Каркас поможет лучше распределить вещи в рюкзаке и обеспечит равномерное давление на спину, а при подъемах это очень важно.

Если в поход идет группа людей, то необходимо распределить вещи общего пользования между ними. Примерный вес мужского рюкзака – 80–100 кг, женского – 30–40 кг. Если вы выбрали однодневный поход, то у каждого участника должен быть небольшой непромокаемый рюкзак с личными вещами, едой на день и флягой с водой.

Вы решили в первый раз в жизни сходить в поход и, конечно, не знаете: что нужно для похода, какое снаряжение понадобится и какую еду брать? В общем,есть куча вопросов, есть желание подготовиться основательно и пока нет ясных ответов.

Давайте попробуем разобраться в ситуации и найти некоторые ответы.

Самое главное, что нужно понять - первый поход должен быть простым , недолгим и не требующим какого-то специального снаряжения, так называемый ПВД - поход выходного дня . Лучше всего, по возможности, выехать на транспорте за черту города и пойти прогуляться на 5-10 километров от этой точки. При этом надо помнить, что обратно идти придётся столько же и надо будет оставить силы и время на обратную дорогу. Кроме того, чем большее расстояние вы пройдёте сегодня, тем больше у вас будут болеть мышцы в последующие несколько дней.

Лучше в первый поход отправляться в тёплое время года и в хорошую погоду. Иначе неблагоприятные погодные условия могут испортить всё впечатление от прогулки и надолго отбить охоту ходить в пешие походы.

Если вы собираетесь в поход в первый раз, то лучше идти не одному, а с товарищем или с друзьями. Вместе всегда веселее и безопаснее. Если кто-то из друзей будет более опытным в походах, то вообще отлично.

Так же советую подписаться на мою бесплатную расылку. В ней 5 видеороликов о наиболее важных аспектах подготовки новичка к походу.

Исходя из вышеописанных условий и нужно решать, что брать в поход.

Одежда для похода

Конечно, одеться надо по сезону. Не надо слишком утепляться - при активном движении вы и так будете согреваться и даже потеть. Лучше надевать несколько тонких слоёв одежды, чем один толстый. Так у вас будет возможность снять лишний слой вещей, если запаритесь.

Летом, несмотря на жару, стоит надеть тонкие брюки, полностью закрывающие ноги, и лёгкую рубашку с длинным рукавом, иначе можно за день очень сильно обгореть с непривычки. То же самое и весной. Весеннее солнце особенно коварно, и обгореть можно запросто.

Головной убор так же обязателен. Бейсболка, панамка, бандана, сомбреро - что угодно, лишь бы голова была закрыта. В жару можно получить солнечный удар, а в прохладную погоду без шапки вы будете сильнее мёрзнуть.

Обувь для похода

Главное правило для любого похода - обувь не должна быть новой . Обязательно надо перед походом немного разносить обувь иначе мозоли вам обеспечены. Конечно, глупо идти в поход по пересечённой местности в лакированных туфлях, но и покупать специальные трекинговые ботинки для первого похода за город тоже не обязательно. Можно обуть старые, удобные кроссовки.

Средства защиты от солнца и насекомых

Различные мази и защитные крема имеют ограниченное время действия . Поэтому, если вы намажетесь кремом от солнца утром, то к обеду, когда солнце будет уже в зените, защитные свойства крема уже значительно ослабнут. То же самое и с репеллентами от насекомых. Так что если ожидается солнечная погода, берите с собой крем от солнца. Если в вашем регионе есть клещи, комары и мошка, то берите защиту от них.

Рюкзак для первого похода

Для первого несложного похода за город не обязательно покупать рюкзак специально - подойдёт любой рюкзак , который у вас есть, даже школьный ранец. Главное - не брать сумки и поклажу, которую придётся нести в руках. Походив целый день со своим рюкзаком, вы поймёте какие у него недостатки и достоинства, получите свой собственный опыт, который вам поможет, когда вы соберётесь покупать уже специальный туристический рюкзак.

Посуда для первого похода

Может я вас разочарую, но для первого похода никакую посуду брать не нужно. Лучше взять из дома готовый чай в термосе, а в качестве кружки использовать его крышку. Это позволит не перегружать спину лишим весом, а, когда проголодаетесь, у вас будет возможность практически мгновенно приступить к еде и не тратить время на готовку. К тому же на костре ещё нужно уметь готовить.

Какую еду брать

Любые бутерброды, пряники к чаю, козинаки, варёные яйца (не забудьте соль) в общем всё, что сытно, вкусно и не требует приготовления. На свежем воздухе аппетит у вас гарантированно разыграется и одним стаканчиком чая вы точно не ограничитесь. К тому же вам нужно восполнить энергию, потраченную за время перехода.

Обязательно возьмите чистую питьевую вод у. Во время движения лучше пить небольшими порциями простую воду, а не соки, лимонад или чай.

Не берите в жаркий период скоропортящиеся продукты. За пол дня на жаре они с большой вероятностью испортятся.

Маршрут похода

Перед походом изучите местность на спутниковых картах гугл или яндекса. Лучше распечатать карту. На память не стоит надеяться, ведь на бумаге всё кажется проще, чем на местности. Можно распечатать два экземпляра карты. Один взять с собой, а второй, с нарисованным маршрутом, оставить дома родным и условиться об контрольном времени возвращения. Если вы не вернулись до этого времени или не позвонили, то вторая карта поможет вас быстро отыскать в случае неприятностей.

Связь в походе

До сих пор ещё есть такие места, где сотовая связь «не берёт». Поэтому полностью полагаться на телефон не стоит, но перед походом он должен быть заряжен на 100% и с положительным балансом на счету.

Походная аптечка

В первый поход выходного дня (ПВД ) можно взять только самое необходимое. Пластырь на случай мозолей или небольших ранок. Клей БФ-6 поможет и заклеить ссадину, и обеззаразить. Перекись водорода, небольшой бинт и несколько ватных дисков. Можно взять йодовый маркер, он гораздо удобнее, чем стеклянный пузырёк с йодом.

Если вы принимаете какие-то таблетки по часам, не забудьте взять свою дневную норму и небольшой запас на случай непредвиденной задержки. Всё это нужно упаковать в небольшой пакет или сумочку и положить так, чтобы не пришлось вытряхивать всё из рюкзака, доставая аптечку.

Полезные мелочи в походе

• Спички или зажигалка - можно будет развести костёр.
• Солнечные очки - летом без них вашим глазам придётся тяжко. Кроме того, они обязательны в густых зарослях. Глаза надо беречь.
  
• Нож - всегда нужен. Хотя бы небольшой складной или даже простой кухонный, но должен быть.
• Туалетная бумага - городской человек вряд ли без неё обойдётся. Возьмите небольшой рулончик.
• Верёвка - несколько метров тонкой верёвки, можно бельевой. Весит немного, а может пригодиться если нужно будет что-то подвязать или привязать
• Документы и немного денег - на всякий случай. Можно взять ксерокопию паспорта. Всё это надо положить в герметичный пакетик с застёжкой Zip-lock и убрать во внутренний карман одежды, но не в рюкзак.

Надеюсь, эти простые рекоммендации оказались вам полезными и теперь вопрос: "Что взять в поход?" - уже не кажется таким сложным. Не таскайте с собой гору вещей "на всякий случай", ходите в походы налегке и получайте от этого удовольствие.

• < Назад
• Вперёд >

У вас недостаточно прав для комментрирования